정신력
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0327 몸 보다 마음이 먼저 포기?
신동준 님에게는 너무 큰 기대를 해서 화를 너무 내버린 트레이닝.. 할 수 있을 것 같은데 포기가 빠르다고 할까요? 오늘 달리기를 하면서 (a조 따라가기) 도저히 못하겠다 하다가 뒤에 누군가가 1바퀴라도 더 하시죠 말에.. 이렇게 저렇게 2랩을 더 하고 휴식 (결국 다 했지만 퍼짐) 그런데 안 되겠다가라고 생각하고 트랙에서 벗어나려던 찰나 작은 말 하나가 불씨가 되어 2랩을 더 할 수 있었습니다. 아마 호흡에 좀 더 신경 쓰고 집중했다면 쉬더라도 1-2랩은 더 하고 쉬지 않았을까 싶기도. 몸보다 마음이 먼저 포기하는 게 운동인 것 같습니다. 말이 길어진 건 신동준 님도 정말 그게 최선이었는지 생각을 해야 한다는~ 얘기. 마지막 세트.......
0628 운동은 멘탈 게임
600 인터벌 숙제 클래스 숙제 인터벌 600 질주 200회복이 있었던 토요일이었습니다. 더웠지만 시간이 오후밖에 허락되지 않았기에 일단은 잠실 트랙으로 출발~! 4바퀴 워밍업을 끝내고 스킵 운동과 동적 스트레칭까지 완료. 전날 수면까지 완벽했기에 더위를 이겨내고 잘 할 거라 믿었던 토요일이었습니다. 5세트부터 무너지는 마음 솔직히 말하면 ‘아 이 기록 쪽팔린데’ 싶으면서도 회복 200미터 정해진 시간 내에 들어올 수 없었습니다. 너무 고통스럽다고 해야 할까요 ;; 아무리 늦어도 84초 정도는 하겠지 했는데 5세트에 96초 다음은 107초 .. 600 미터 질주 기록은 어찌어찌 버텼지만.. 마음은 급속도로 무너지고 언제 끝나나 싶은 마음.......
POE2 정신력 퀘스트 보상 & 착용 아이템 종류
안녕하세요. 플레잇(Play IT)입니다. POE2에서 버프 스킬이나 소환수 소환에 따라 정신력이 소모되는데요. 정신력은 퀘스트 보상으로 총 +100을 올릴 수 있고, 아이템을 착용해서 추가로 올릴 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 POE2 정신력 퀘스트 보상과 착용 아이템으로 정신력을 올릴 수 있는 종류도 함께 알아볼게요. 1막: 프레이쏜-연무 속의 왕 ▲ 1막 프레이쏜 지역에서 NPC 핀과 진행하는 연계 퀘스트를 진행하다 보면 마지막 퀘스트 보스를 만나게 됩니다. ▲ 퀘스트 마지막 등장하는 연무 속의 왕을 처치하고 나오는 아이템을 활용해서 정신력 +30을 획득할 수 있습니다. ▲ 젬꽃 해골을 주워서 사용하면 최대 정신력을 +30 올려줍니다.......
테니스는 분위기 게임
많은 사람들은 테니스 게임을 할 때, 분위기가 실력만큼 중요하다는 것을 모른다. 실력도 중요하지만 상대방이 리드하며 분위기를 이끌어가는 것이 느껴지면 그 떄부터 나락으로 처절하게 떨어진다. 게임이 아닌 연습할 때를 제외하곤 항상 분위기 잡는 것을 우선시해야한다. 만약 상대방이 리드할 때 분위기를 역전시키기 위해 스스로 다짐하는 말이있다. 지극히 개인적이고 내게 시합 중 많은 도움이 되는 말이다. "언제 또 이런 강자랑 쳐보겠느냐""위기를 즐기자" 이 생각만 하면 비록 지더라도 후회남지 않는 게임이 되도록 더욱 열심히, 평상 연습시 실력대로 자신있게 힘을 실어 치게된다. 친 볼이 네트에 걸리던, 나가던 말이다. 실수를 범하면 왜 그런 실수를 범했는지 모든 볼을 치고나서 스스로 원인을 찾는다. 서
