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RMC 2기 : 1월11일 BTC Balance(& cerebellum) Training Class 발란스(& 소뇌) 트레이닝 클래스 수료완료 축하합니다
RMC 2기 : 1월11일 BTC Balance(& cerebellum) Training Class 발란스(& 소뇌) 트레이닝 클래스 수료완료 #assistfitedu RMC 스페셜코스 발란스(& 소뇌) 트레이닝 클래스 2기가 성황리에 진행되었습니다. 발란스는 단순한 균형이 아닙니다.우리 몸의 중심을 잡아주고, 근육과 관절의 협응력을 높이며,일상생활과 운동에서의 움직임 효율을 극대화하는 핵심적인 기능입니다. 우리의 운동능력과 수행능력은 뇌에서 판단하고, 뇌에서 시작이 됩니다. 그리고, 수정 또는 뇌에서 하고 있습니다. RMC 신경가동술 2기 수료자 축하합니다. 1. 김민경/ Kim Min-Kyung 2. 이광희 Lee Gwang-Hee 3. 김민성 Kim Min-Seong 4. 권오성 Kwon Oh.......
리얼바디짐문래점 26년1월 더좋아집니다. 확인하고 가실께요.
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(시니어)여성가슴 추천운동 / 쇄골라인완성 / 굽은등펴기 / 굽은어깨펴기 도움이됩니다. #문래PT #오운완 #40대헬스 #가슴운동 여성분들에게 가슴운동은 필수입니다. ^^ 문래PT 김윤희선생님과 함꼐 하세요. 여성분들이 가슴운동을 해야하는 이유 1. 날개뼈 - 어깨를 튼튼하게 만들어 줍니다. - 특히 여성 시니어분들이 어깨가 약합니다. 2. 익상(날개뼈가 뜨는 현상)을 회복 시켜줍니다. 3. 아름다운 쇄골라인을 완성합니다. 문래PT 추천헬스장 리얼바디짐문래점 문래PT 추천피티선생님 김윤희팀장 김윤희팀장을 소개합니다 리얼바디짐 소속 근골격계 재활 전문 재활 전문PT 다이어트 전문 바디프로필 전문 자격사항 리얼바디짐 재활전문가 상지.......
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이상근스트레칭 이렇게 하면 허리 다칩니다. [ 허리디스크문제 ] 문래동 재활PT전문 리얼바디짐문래점
#문래동PT #재활PT전문 #리얼바디짐문래점 누워서하는 이상근스트레칭 이렇게 하면 허리 다칩니다. [ 허리디스크문제 ] 문래동 재활PT전문 리얼바디짐문래점 시작합니다. 백번 말보다, 한번 보는게 좋습니다. 일단 보시고 이야기 하시죠.^^ 누워서 이상근스트레칭 골반이 들리는 이상근 스트레칭 누워서 내손으로 무릎뒤 (오금) 을 잡고 당긴다면, 100이면 99는 요추가 굴곡(말리면서)이 되면서, 꼬리뼈&엉덩이가 바닥에서 뜨게 되는 경우가 생깁니다. 이때 문제는 이상근은 더 이상 스트레칭이 되지 않고, 같은 길이에서 위치면 이동하게 된다. - 이상근 스트레칭 효과가 없다. 이상근은 그대로 있지만, 요추의 굴곡으로 인하여, 요추의 디.......
