GI지수
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압구정샐러드 맛집 다이어트식단 브런치 썬더버드 청담점 건강식 레스토랑
압구정 맛집 압구정 샐러드로 브러치 하기 좋은 다이어트 레스토랑 서울 강남구 청담동에서 건강한 한 끼를 찾는다면 많은 사람들이 떠올리는 곳이 바로 썬더버드 청담점입니다. 압구정로데오역에서 도보 2~3분 거리에 위치해 있어 접근성이 좋고 건물 주차장 이용이 가능해 차량 방문도 편리합니다. 발렛 비용은 4천원이며 매장은 서울 강남구 압구정로60길 18에 위치해 있습니다. 영업시간은 매일 11:00 - 21:00 라스트오더는 20:30이며 문의전화는 0507-1436-1377입니다. 썬더버드 청담점은 ‘먹으면서 관리한다’는 새로운 기준을 제시하는 곳으로 균형 잡힌 영양과 섬세한 맛을 동시에 만족시키는 프리미엄 건강식 레스토랑입니다. 건강하고.......
탄수화물의 종류와 적절한 섭취법(gi지수와 gl지수)
탄수화물의 종류와 적절한 섭취법(gi지수 gl지수) 안녕하세요? 아트라인 PT샵 입니다. 오늘은 3대 영양소 중 하나인 '탄수화물'에 대해 알아볼건데요. 3대 영양소라 불리는 만큼 체내에서 정~말 중요한 역할을 하고 있으며 그 중 운동과는 어떠한 연관이 있는지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 3대 영양소라고 들어보셨나요? 탄수화물, 단백질, 지방 이 세가지를 뜻합니다. 그 중 탄수화물와 지방은 인체가 움직일 수 있게 에너지를 공급하는 역할을 하며 '열량소'라고도 불리고 단백질은 인체는 구성하는 역할을 하여 '구성소' 라고도 불립니다. 그중 오늘 알아볼 '탄수화물'은요. 앞서 말씀드렸듯이.......
