심장손상을시키는나쁜습관

심장을 손상시킬 수 있는 나쁜 습관

종종 우리는 자신에게 좋은 일을 하는 데만 집중하고, 하지 말아야 할 일에 대해 주의를 기울이는 것을 잊게 된답니다. 여기에는 심장에 해를 끼칠 수 있는 나쁜 습관이 포함되는데요. 미국의 경우 심혈관 질환으로 인해 3명 중 1명이 사망하는 상황에서 심장에 해를 끼칠 수 있는 나쁜 습관을 알고 더 나은 라이프 스타일로 바꿔야 한답니다. 1. 과식 심장을 손상시킬 수 있는 최악의 나쁜 습관 중 하나가 과식이라는 것은 놀라운 일이 아닌데요. 미국 여성의 64%가 과체중이며, 그 중 상당수가 비만으로 분류된답니다. 의사들은 파스타와 빵과 같은 탄수화물 섭취량을 제한하고, 설탕이 많은 탄산음료를 미네랄 워터로 대체할 것을 제한하고 있.......