석촌호수러닝
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어스마라톤 하프마라톤 준비 석촌호수러닝 2회차 (연습방법)
러. 죽. 쌀 러닝하다 죽을뻔한 쌀집최씨 현직 PT코치입니다. 건강기능식품판매업 식품제조업 2013년부터 다이어트블로거 며칠전 어스마라톤 준비로 글을 쓰면서 1일차.. 2일차.. 이렇게 하려 했으나 뭐 시간도 얼마 안남았고, 매일 매일 연습하는것도 아니기에 그냥 회차로 말하는게 맞다 싶어 오늘은 어스마라톤 하프마라톤 준비 석촌호수 러닝 2회차 일단 결과를 먼저 보자 원래는 21.097 을 뛰려 했으나 이따 말하겠지만 결국은 그냥 20km 만 채우고 종료 언더아머 트러커 매쉬캡 오클리 수트로 선글라스 나이키 드라이핏 슬리브리스 신발은 써코니 가이드 15 안정화 확실히 안정화를 신었을 때가 카본화를 신었을 때보다 더 편하게 뛸 수 있.......
하프마라톤 준비 (석촌호수 러닝, 석촌호수 주차)
하.준.쌀 하프마라톤 준비하는 쌀집최씨 9월 21일 하프 마라톤을 나갑니다. 그래서 얼마전 오전에 시간을 내고 석촌호수 러닝을 하고 왔는데요. 오늘은 얼마 전 다녀온 석촌호수 러닝 후기랑, 제가 요즘 준비하고 있는 하프마라톤 훈련 계획을 공유해볼까 합니다. 달리기를 처음 시작하시거나, 저처럼 마라톤을 준비하고 계신 분들이라면 오늘 글이 어쩌면 도움이 될 지도.. 일단 석촌호수 러닝코스는 이렇게 생겼습니다. 석촌호수가 러닝하기 진짜 좋은 코스인데요. 솔직히 말하자면 서울에서 이만한 러닝 코스 찾기 쉽지 않을걸요? 얼마 전 21km를 뛰었는데, 기록은 대략 2시간 10분 정도 나왔네요. 석촌호수가 달리기 하기 좋은 이유는 1. 푹.......
