수분 보충
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여름철 수분 보충 필수템 추천 몽베스트생수와 유기농 레몬즙 레몬수로 리프레시
이 포스팅은 몽베스트로부터 원고료 받아 작성됨 ® 글·사진 by 유나스테이블 / 여름 건강관리를 위해 수분 보충과 갈증해소는 필수! 폭염을 극복하는 나의 건강관리필수템 공개 몽베스트생수 X 유기농 100% 레몬즙으로 만든 레몬수 이번 여름, 생수를 바꿨다 나는 더위를 잘 타지 않았다. 에어컨은 물론, 선풍기조차 거의 사용하지 않았다. 그런데 요즘 여름은 너무 더워서 2-3년 전부터 에어컨 없이는 도저히 살 수가 없다. 올해는 낮 최고기온 37도까지 올라가는 폭염이라 가만히 있어도 숨이 턱턱 막히고 등줄기에는 땀이 주르륵하고 흘러내릴 정도이다. 이렇게 폭염이 지속될 때 여름철 가장 신경 쓰는 건 수분 보충이다. 날씨가 더울수록 체.......
운동 필수템 추천 스탠리 액티브 쉐이커 텀블러
운동 텀블러 추천 스탠리 액티브 쉐이커 텀블러 안녕하세요 오늘은 스탠리에서 새로 출시한 운동 할 때 쓰기 좋은 운동 텀블러 추천해볼까 합니다. 스탠리 액티브 쉐이커 텀블러 라는 제품입니다. 특별한 일체형 컨테이너로 프로틴 분말이나 간식을 깔끔하게 휴대할 수 있습니다. 단백질 쉐이크를 마시거나 수분 보충이 수시로 필요할 때 너무 용이해서 일상에서의 수분 충전은 물론 운동하는 사람들에게 아주 유용한 텀블러인 것 같습니다. 블랙, 초크 화이트, 세이지 그레이, 트와일라잇, 아주르 블루, 드라이드 파인 여섯 가지 컬러가 있는데, 저는 그중에 드라이드 파인 컬러를 사용해 봤습니다. 내부 눈금 각인으로 계량이 편해서 단백질 파.......
참외 효능부터 다이어트까지 참외 껍질까지 먹는 이유
참외 효능부터 다이어트까지 참외 껍질까지 먹는 이유 여름이 오면 늘 반가운 과일 중 하나, 바로 참외입니다.여름이면 쟁여두고 먹는 여름과일 중에 하나죠. 시장이나 마트에 노랗게 익은 참외가 쌓여 있으면 괜히 마음이 들뜰정도로 좋아하는데요. 올해는 특히 달고 수분감도 풍부해서, 저도 며칠째 아침 대용으로 참외 1개씩 먹고 있어요. 근데 알고 계셨나요? 이 달콤한 과일이 단순한 여름 간식을 넘어 수분 보충, 체중 조절, 피부 관리까지 도와주는 효자 과일이라는 사실! 심지어 대부분 버리는 참외 껍질에도 건강을 위한 성분이 꽤 들어있답니다. 여름에 꼭 먹어야 할 과일, 참외의 효능 1. 수분 보충 & 갈증 해소 참외의 수분 함량.......
탄산수 효능 부작용 알고 마셔보세요
오늘은 탄산수 효능 알아보도록 하겠습니다. 탄산수 마신 적 있으신가요? 단순하게 톡 쏘는 청량감 때문이 아니라, 의외로 몸에도 도움 되는 효과들이 많습니다. 물보다 맛있고, 음료수보다는 부담 없는 대안으로 떠오르고 있는데 우리 몸에 어떤 긍정적인 영향을 주고 탄산수 부작용은 무엇이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 탄산수 효능 1. 수분 보충 자연스럽게 늘려줌 물은 건강의 기본이지만, 맹물은 생각보다 쉽게 질립니다. 이럴 때 톡톡 튀는 탄산수는 훌륭한 대안입니다. 탄산수 한 잔이면 무심코 지나쳤을 물 한 컵보다 훨씬 쉽게 손이 갑니다. 당신도 하루 수분 섭취가 부족하다고 느낀 적 있으면, 탄산수를 습관화해봅시다. 저.......
