아보카도오일요리
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건강 식단 위한 퍼니트 엑스트라버진 아보카도오일 요리 알리오올리오 레시피
® 글·사진 by 유나스테이블 / 건강 식단 위한 퍼니트 엑스트라버진 아보카도오일 요리 새우 알리오올리오 레시피 식탁의 품격을 높이는 엑스트라버진 아보카도오일 내가 어렸을 적에는 대두유, 옥수수유를 사용했다. 그러다 카놀라유, 포도씨유가 인기를 끌었고 지금은 건강 오일을 찾는 사람들이 늘어나면서 올리브유, 아보카도 오일이 대세이다. 나 또한 건강 식단으로 바꾸면서 가장 먼저 교체한 것 중 하나가 식용유이다. 지금 나는 딱 2종류 올리브유와 아보카도오일만 사용한다. 엑스트라버진 올리브유 vs 엑스트라버진 아보카도오일 2가지 모두 내가 애정하는 오일이다. 하루 1-2스푼 그대로 섭취하거나 오일 풀링 해도 괜찮은 웰빙 오일.......
간단한 계란 감자볶음밥 만드는법 간장계란볶음밥 레시피
계란 감자볶음밥 만드는법 간장계란볶음밥 레시피 간단한 볶음밥 아들이 계란볶음밥 먹고 싶대서 급하게 뚝딱 만들었어요 계란 대파 간장 굴소스 조합이면 끝나지만 오늘은 감자가 많아서 감자도 다져서 넣었어요 아보카도 오일을 듬뿍 넣어 대파를 볶다가 감자부터 볶은 후 계란을 넣고 간장 자글자글 끓이고 저당 굴 소스로 간을 해 감칠맛 나게 완성했답니다 아보카도 오일로 볶으니 고소하고 은은한 버터 같은 맛과 견과류 풍미까지 나서 정말 맛있더라고요 대파 감자만 썰고 계란만 풀면 재료 준비도 끝이고 잘 볶기만 하면 되니까요 아이들 간단한 한 끼로 만들기 좋고 혼밥 메뉴로도 그만이에요 그럼 간단한 계란감자볶음밥 만드는법 시작.......
