귤껍질
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임무를 다 했다
행복자가발전소의 2025년 11월 1일 토요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아침 먹고 책 써야지!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋ 신난다!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사실 책을 쓴다는 일이 쉬운 일이 아닙니다. 책 한 권의 흐름이 통으로 머리에 들어 있어야 가능한 거거든요. 그런데 저는 글을 쓰고 있는 순간이 무척 신나요. 재미있거든요. 재능있는 자는 노력하는 자를 이기지 못하고 노력하는 자는 즐기는 자를 이기지 못하고, 즐기는 자는 미친 자를 이기지 못합니다. 그런데 노력하는 단계에서 즐기는 자의 단계로 넘어가기 위한 필수 조건이 재미입니다. 재.......
귤 효능부터 귤껍질·귤피차 효능까지! 겨울 건강을 지키는 비타민C의 힘
귤 효능부터 귤껍질·귤피차 효능까지! 겨 울 건강을 지키는 비타민C의 힘 우리 딸이 갑자기 엄마 귤 먹고 싶어 하길래 마트에서 귤 한 봉지 사 왔는데요 껍질을 까자마자 향긋한 귤 향이 확 퍼지면서 한입 베어 물자마자 달콤함이 가득! 와 ~ 벌써 이렇게 달다고? 맛있으니 그 자리에서 몇 개를 까먹는 건지 한 박스 살 걸 후회가 들었답니다 귤은 겨울만 되면 자연스럽게 생각나는 과일이죠 달콤한 맛뿐만 아니라 면역력 강화 피로회복 피부 건강까지 챙겨주는 영양소 덩어리인데요 오늘은 귤 효능 귤껍질 귤피차의 숨은 매력까지 차근히 살펴볼게요 귤효능- 겨울철 비타민C 보충의 대표주자 귤은 대표적인 비타민C 과일이죠 귤 2-3개만 먹어도.......
귤피차 만들기 면역력 높이는 음식 따뜻한 차 한 잔 어떠세요?
안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 이번 글은 수원 광교로컬푸드에서 구입한 유기농 귤피차 이야기를 준비했습니다. 귤껍질을 귤피 또는 진피라고 불러 이것을 말려 뜨거운 물에 우려 차로 만들 것을 귤피차라고 부릅니다. 제가 요즘 즐겨 마시는 차인데요. 꽃 차도 좋아하지만 가을 환절기가 시작되려는 요즘 비타민C 가득해 아침, 저녁에 따뜻하게 마시면 면역력 높이는 음식으로 좋습니다. 로컬푸드에서 무농약 제품 180g을 2천원 초반대에 구입했는데요. 가격이 저렴하니까요. 굳이 가정에서 힘들게 만들 필요 없습니다. 게다가 요즘은 습도가 높아 건조하는 과정에서 곰팡이가 생길 수도 있기 때문에 시중에서 판매하는 제.......
귤효능 부작용 귤피차 귤껍질 효능
귤효능 부작용 귤피차 귤껍질 효능 겨울철 대표 과일 중 하나로 귤이 있습니다. 달콤하고 상큼한 맛이 나기 때문에 남녀노소 가리지 않고 많은 사람들이 즐겨먹고 있습니다. 그런데 우리가 흔하게 먹는 귤뿐만 아니라 버려지는 귤껍질에도 많은 장점들이 있습니다. 활용을 잘하면 몸에 이로운 귤피차까지 즐길 수 있습니다. 그럼 지금부터 꾸준하게 섭취하였을 때 어떤 이로운 점들이 있는지 구체적으로 살펴보도록 하겠습니다. 귤효능 크기는 작지만 여러 영양소들이 많이 포함되어 있어 건강에 긍정적인 영향을 줍니다. 1. 면역력 향상 비타민 C가 많아 면역력 향상시켜주는데 큰 역할을 합니다. 감기 예방 도와주고 체내 활성산소 없애주어 세.......
