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항생제 먹고 설사·두드러기? 항생제부작용 대처법 모르면 고생해요
염증이나 감기 기운 때문에 처방받은 항생제, 먹고 나서 갑자기 속이 울렁거리거나 배가 살살 아파서 당황하신 적 있으시죠? 항생제부작용은 우리 몸의 유익균까지 영향을 받으면서 생기는 흔한 증상이지만, 제대로 대처하지 않으면 회복이 더 더뎌질 수 있어요. 오늘 꼭 알아두어야 할 부작용 신호와 대처법을 정리해 드릴게요! 가장 흔한 '항생제 유발 설사' 항생제가 나쁜 균만 죽이는 게 아니라 장 속의 착한 유익균까지 한꺼번에 공격하면서 생기는 현상이에요. 가벼운 설사는 흔한 편이지만, 하루에 5번 이상 화장실을 가거나 복통이 심하다면 항생제부작용이 강하게 나타난 것이니 꼭 처방받은 병원에 알리셔야 해요. 속 쓰림과.......
콤부차효능 장부터 피부까지 좋아진 진짜 이유
안녕하세요 라이프인플루언서 라미언니예요. 요즘 주변에서 건강 음료로 콤부차 얘기를 많이 하길래 저도 호기심에 한 번 마셔봤거든요. 근데 맛도 은근 매력 있고, 며칠 마시다 보니 몸이 가벼워진 느낌이 들더라구요. 그래서 오늘은 제가 경험한 것과 함께 콤부차효능을 정리해볼게요. 1. 속이 자주 더부룩하고 몸이 무거울 때 저는 평소에 커피나 단 음료를 자주 마시는 편이었어요. 그래서인지 오후만 되면 속이 더부룩하고, 피부도 예전 같지 않더라구요. ‘물 대신 마실 수 있으면서도 건강에 좋은 음료 없을까?’ 찾다가 콤부차를 알게 됐어요. 2. 콤부차 효능 이렇게 다양해요 장 건강 개선 발효 과정에서 생기는 유익균이 장내 환경을 개.......
여성질 유산균 효과 추천 섭취시간 고르는법
업체로부터 제품을 제공받아 솔직한 후기로 작성하였습니다. 우리 몸 속에서 조용히 중요한 역할을 하는 기관 ' 장 ' 단순히 음식 소화와 배출에만 국한된게 아닌 몸과 마음 건강까지 좌우하는 ' 제2의 뇌 ' 로 불릴정도로 중요한 기관인데요 우리 대장 속에서는 100조 마리 이상의 장내세균이 살고 있어 유익균, 유해균이 균형을 이루며 영양분 분해와 흡수를 돕고 있다고 합니다. 다만 유해균이 많아지면 밸런스가 깨져 변비와 복부팽만감,가스,면역력 저하 등의 다양한 문제가 생기기 시작하죠. * 위 초록색 글 정보는 장 건강에 대한 일반정보입니다. 내가 유산균이 필요한 이유 저 역시 예전부터 예민한 장으로 인해 가.......
콤부차 효능 정말 도움이 될까?
요즘 마트나 카페에서 한 번쯤은 '콤부차(kombucha)'라는 음료 본 적 있으시죠? 병이나 캔에 담긴 새콤달콤한 탄산음료처럼 보이지만, 이 작은 한 병이 주는 건강 효과는 생각보다 훨씬 깊고 다양합니다. 몸에 좋다는 말은 익숙하지만, 정확히 왜 좋은지 알고 마시는 사람은 많지 않습니다. 그래서 오늘은 콤부차 효능에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 콤부차란? 녹차나 홍차에 설탕을 넣고, 여기에 스코비라는 이름의 공생균 배양체를 넣어 며칠간 발효시켜 만든 음료입니다. 이 과정에서 자연스럽게 다양한 유기산과 효소, 비타민, 그리고 유익균 생성이 됩니다. 그래서 발효의 산물이자, 건강을 위한 자연의 선물이라고 말해.......
