혈액순환
Posts
140 posts
어깨 담 걸렸을때 푸는법 원인 스트레칭
아침에 일어났을 때 갑자기 어깨가 뻐근하거나 사무실에서 오래 앉아 있다가 팔을 움직일 때 찌릿한 아픔이 느끼신 적 있으시죠. 흔히 이런 걸 어깨에 담이 걸렸다고 부르는데 자주 반복이 되면 만성 통증으로 이어질 수 있기에 어깨 담 걸렸을 때 원인, 푸는법, 효과적인 스트레칭 방법까지 알려드릴게요. 1. 어깨 담 걸렸을때 원인 원인? 1. 잘못된 자세 2. 근육 과사용 3. 혈액순환 저하 4. 수면 문제 저도 예전에 야근을 하고 난 뒤에는 꼭 어깨가 뻐근해서 팔이 잘 안 올라가는 적이 많았어요. 그때는 약물을 먼저 먹었는데 안되겠다 싶어서 이후에는 꾸준히 어깨 스트레칭과 온찜질을 해주니 훨씬 덜 발생하였어요. 특히 팔 가슴 당기기 스.......
센시아 복용 효능 처방 가격
하루 종일 서 있거나 앉아서 일하다 보면 다리가 붓고, 종아리가 뻐근하게 무거운 느낌이 드는 경우 많으시죠? 특히 혈액순환이 원활하지 않을 때 이런 증상이 잘 나타나는데, 이를 돕기 위해 처방되는 약 중 하나가 바로 센시아에요. 오늘은 센시아가 어떤 약인지, 효능과 복용법, 주의사항까지 꼼꼼히 알려드릴게요. 센시아란? 센시아정(Censia Tab.)은 동국제약에서 만든 일반의약품으로, 주로 정맥순환 개선제로 사용됩니다. 주성분은 센텔라정량추출물(Centella asiatica extract)로, 흔히 ‘병풀 추출물’이라고도 불려요. 병풀은 예로부터 피부 회복, 혈액순환 개선에 쓰여온 약초인데, 이 성분을 정제해 만든 것이 바로 센시아입니.......
하늘자전거 효과 여자 아랫배 하체 살빼는 스트레칭 다리 혈액순환 운동 팁
집에서 할 수 있는 간단한 다이어트 운동! 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 오늘은 집에서 간단히 할 수 있는 다이어트 운동 하나 소개합니다! 바로 '하늘자전거' 인데요. 특히 여자 아랫배와 하체 살을 빼는 데 효과적인 운동으로 알려져 있어요. 하루 종일 앉아있어서 아랫배 (똥배) 와 하체 붓기로 고민인 여자 분들은 이 운동을 꼭 해보시길 바랍니다! 하늘자전거 효과 하늘자전거 운동은 누워서 공중에서 다리로 자전거 타듯이 움직이는 동작으로 맨몸 복부 운동의 일종이에요. 주로 복근과 하체를 동시에 자극하고, 혈액순환에도 도움이 됩니다. 자세한 효과 알아볼까요? ✅ 하늘자전거 운동 효과 1. 복부 지방 연.......
네이버 추석특선물 혈행개선 초임계알티지오메가3
*이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로 판매 발생시 수수료를 제공받습니다. 혈행개선을 위한 초임계알티지오메가3 어제 집 앞 마트에 장 보러 나갔다가 하늘을 보니 아직 덥다 덥다 해도 하늘은 높아지고 그늘에 부는 바람은 쾌청한 게 가을이 다가왔구나 싶더라고요. 이럴 때면 추석선물도 슬슬 준비해야 하는데 네이버 추석특선물 중 혈행개선으로 건강에 도움이 되는 뉴트원 초임계알티지오메가3 부스터도 좋죠. 뉴트원 초임계알티지오메가3 부스터 3개월 패키지로 준비해서 챙겨 먹기 시작했는데... 네이버 추석특선물로 할인도 되니 부담 없이 선물하기도 좋겠더라고요. 뉴트원 초임계알티지오메가3 부스터는 프랑스 Polaris사.......
