규현 양배추 참치 덮밥 다이어트 양배추 요리 참치 양배추덮밥 양배추볶음By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2024년 3월 2일 | 음식정보규현 양배추 참치 덮밥 다이어트 양배추 요리 참치 양배추덮밥 양배추볶음 이번 주 나혼산은 기안이 나온다는 소식에 무조건 본방해야지 싶어서 오랜만에 본방사수를 하면서 지난번에 잡채밥으로 다이어트 요리 선보였던 슈퍼주니어 규현이 재등장을 하면서 이번에는 규현 양배추 참치 덮밥 레시피를 공개했습니다. 다이어트 양배추 요리 만들어 드시는 분들은 이미 SNS에서 유명했던 레시피 중 하나였기 때문에 쉽게 접했을 법한데 성진군도 이번에 식단관리를 해달라고 이야기를 했기 때문에 다이어트 양배추요리 메뉴로 참치양배추덮밥 만들어 주었습니다. 참치 양배추볶음 여기에 밥을 더하고 계란후라이 하나 곁들여주는 방식이며 아이들을.......양배추덮밥(19)양배추참치덮밥(15)다이어트요리(106)양배추요리(117)참치양배추덮밥(8)참치양배추볶음(1)양배추볶음(12)규현양배추참치덮밥(13)다이어트양배추요리(31)베이컨 양배추 덮밥 다이어트 양배추요리 볶음 보관방법By 백호v 푸드스토리 | 2024년 2월 24일 | 음식정보양배추는 서양 3대 장수식품으로 불릴 만큼 몸에 좋은 성분들이 많은 채소입니다. 고대 그리스 시대부터 먹어 왔고, 전 세계인들이 즐겨 먹는 식재료 중 하나예요. 오늘은 다이어트 양배추요리 중 하나인 베이컨 양배추 덮밥을 만들어 봤어요. 아삭한 식감과 고소한 맛으로 아이들도 즐겨 먹을 수 있는 양배추 다이어트요리인데요. 다른 야채들과 함께 양배추볶음을 먼저 만든 후 계란 프라이와 함께 밥에 올려 먹는 덮밥 종류입니다. 냉장고에 있는 재료들 모아 만들면 되는데요. 베이컨이나 햄, 소시지 등을 조금 넣으면 맛이 더 좋아집니다. 물론 넣지 않아도 맛과 영양 듬뿍이라 채소로만 만들어도 좋은 레시피예요. 만드는 과정은 어렵지 않.......베이컨양배추덮밥(1)양배추볶음(12)양배추요리(117)양배추보관법(5)양배추덮밥(19)다이어트양배추요리(31)양배추다이어트요리(9)닭가슴살 요리 굴소스 양배추볶음 레시피By 메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드 | 2024년 2월 4일 | 음식정보닭가슴살 요리 굴소스 양배추볶음 레시피 가공된 음식은 가능하면 먹지 않으려고 노력하는데, 제가 집에 쟁여 놓는 아이템이 하나 있다면 바로, 닭가슴살 인데요. 캐나다 에서는 워낙 선택할 수 있는 아이템이 제한적이고, 미리 조리가 된 대부분의 상품들이 맛이 상당히 짠 편이라 식단에 다양하게 구성하기가 참 어렵더라고요. 그래서, 보통 생닭가슴살을 코스트코나 집 근처 마트에서 대량으로 구해서 먹을 양 만큼 소분하여 비닐백에 1회분씩 포장해서 먹었었어요. 좀 부드럽게 먹으려고 미리 맛술이나 약간의 간장 등으로 밑간해서 놓기도 했습니다. 이 과정이 생각보다 상당히 번거롭기 때문에 한국에 와서 간편 닭가슴살 제품들을 경험해.......닭가슴살(38)닭가슴살볶음(3)양배추볶음(12)닭가슴살요리(45)양배추요리(117)양배추요리 간단한 굴소스 훈제오리 양배추볶음By 메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드 | 2023년 12월 31일 | 음식정보고소한 오리고기 기름에 마늘 달달 볶아 향을 내고 여기에 굴소스 살짝 넣고 짭짤하게 먹을 수 있는 훈제오리 양배추볶음을 만들어 봤습니다. 겨울이라서 사실 달달한 배추와 무 요리를 이것 저것 자주 해 먹었는데요. 최근에 보니 양배추도 속이 꽉 차고 단단한데, 알고 보니 겨울 양.배.추가 제철이라 더 달고 맛도 좋다고 하더라고요. 생으로 먹어도 아삭아삭하면서 은은한 단맛도 좋고, 찌거나 볶음으로 만들어도 참 별미죠? 단독으로 먹어도 맛이 좋은데 캐나다 살 때는 이게 좀 가성비 식재료라 하나 사 두고 생으로도 먹고 쪄서도 먹고 다양하게 즐겨 먹었기 때문에 더 친근하게 느껴지는 것 같아요. 소세지나 베이컨에 볶으면 잘 어울리.......훈제오리볶음(14)오리고기요리(13)오리요리(11)양배추볶음(12)오리고기볶음(4)양배추요리(117)First123Last