40대 식단
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성시경 양배추볶음 따라하기 배불리 먹어도 괜찮다
TODAY'S RECIPE 양배추볶음 따라하기 오늘은 성시경님이 소개한 양배추볶음 레시피를 소개합니다. 부드러우면서도 양배추 특유의 달큼한 맛이 살아있는 요리로 양배추 한 통은 순식간에 먹게 되는 요리에요. 40대 식단 관리의 딜레마 20대, 30대에는 다이어트가 훨씬 쉬웠다는 이야기들을 한다. 40대가 되고보니, 2030에는 체중 관리가 분명 더 쉽기도 했는데 이보다 더 큰 문제는 살을 빼도 문제, 안 빼도 문제라는 것이다. 20대, 30대처럼 식사량을 조절해 식단 관리를 하면 몸매는 예뻐지지만 얼굴에서 급 노화가 나타난다. 반대로, 식사량을 조절하지 않으면 얼굴에 살이 붙어 더 예뻐지지만, 뱃살이 마구마구 늘어난다. 그래서 40대의.......
