수면환경
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7 posts꿀잠각 ! 라마망 수면오일 천연 아로마 테라피 라벤더 오일 사용법 및 효능
본 포스팅은 브랜드로부터 제품 및 소정의 원고료를 제공받아 작성되었습니다 꿀잠각 ! 라마망 수면오일 천연 아로마 테라피 라벤더 오일 사용법 및 효능 안녕하세요 블로거 코코다니입니다 :) 저는 불면증으로 꽤 소문난 사람이기에 정말 편안한 수면환경 조성이 매우 중요하거든요 사실 지금도 N년째 수면음악도 틀어두고 자고 좋아하던 커피도 안먹거나 디카페인으로 바꿨는데 어쩌다 카페인 들어간 커피를 마셨다던가, 과하게 피로해지면 오히려 각성될 때도 있어서 여전히 종종 숙면에 어려움을 겪을 때가 있어요 나의 평화로운 수면환경에 음악은 들어왔지만 무언가 부족하다고 느낀 저는 고민을 하다가 천연 아로마 테라피로 수면오일을 사.......
침대 머리 방향 어디가 좋을까 북쪽 남쪽 동쪽 방향 이야기
침대를 배치할 때 의외로 많은 분들이 고민하는 것이 바로 머리를 두는 방향이에요. 가구를 배치할 때는 단순히 공간만 고려하는 경우도 있지만 잠자는 방향도 중요하다고 이야기하는 경우가 많죠. 특히 부모님이나 어른들은 “침대 머리는 이쪽으로 둬야 한다” 라고 조언하기도 하는데요. 그래서 오늘은 침대 머리 방향을 어디로 두는 것이 좋다고 이야기되는지 차분하게 정리해보려고 해요. 동쪽 방향은 활기 있는 방향이라고 해요 침대 머리를 동쪽 방향으로 두는 배치는 풍수에서 비교적 좋은 방향으로 이야기되는 경우가 많아요. 동쪽은 해가 뜨는 방향이라 새로운 시작이나 활력을 상징하는 방향이라고 알려져 있어요. 그래서 아침형 생활.......
아이유베개 쓰고 느꼈던 한달후기
아이유베개 내돈내산 후기를 올려볼까 해요. 목에 불편함을 겪기 전까지 머리 받침대로만 생각했던 베개를 이렇게 오래 고민하게 될 줄을 몰랐어요. 솔직히 침대에 머리만 두고 잘 수 없으니 적당한 선에서 말랑하면 괜찮다고 생각했는데 이런 쿠션감의 베개가 제 목을 안 좋게 만들고 있었네요ㅠ 어느정도 차이가 있을까 싶었는데 생각보다 컸어요. 잠을 오래 자도 아침에 일어나면 며칠 동안 목이 뻐근하고 개운하지 않았습니다ㅠ 손으로 목을 만지는 습관이 생겨버린 것 같아요. 수면 환경이 문제라 생각하고 점검하다가 베개를 먼저 바꿔보기로 했어요. 아이유베개를 처음 접했던 곳도 유튜브, 블로그 등 광고였습니다. 누웠을 때 잘 받춰준.......
모션베드 부모님선물은 소프타이드(softide) 스마트 침대 추천
매일 반복되는 일상생활에 지쳐가는 현대인들, 쌓여가는 피로와 지친 일상을 케어하려면 취미 생활도 필요하지만 편안한 수면이 기본적으로 중요하다고 볼 수 있습니다. 잠은 어떤 수면 환경에서 취침을 했는지에 따라 그날 하루의 컨디션이 달라지기도 하기 때문에 사람들은 편안하고 자신에게 잘 맞는 수면 환경을 선호하죠. 저 같은 경우에는 옆으로 두어서 웅크리고 잠을 자는 게 편하고 저희 집 아들도 한쪽으로 웅크리는 걸 좋아하며 와이프는 반듯한 자세로 자야 숙면을 하는 편입니다. 이렇게 사람들은 개개인의 특성이나 취향에 맞춰 매트리스, 배게, 온도, 소음 등 여러 가지 수면 환경을 만들어갑니다. 이 중에서도 현대인들의 수면 퀄.......
