면역력강화
Posts
64 posts
켐벨포도 효능 제철 칼로리
포도는 여름과 가을 사이, 달콤한 향으로 계절을 알리는 과일이죠. 그중에서도 ‘켐벨얼리’, 흔히 ‘켐벨포도’라고 부르는 품종은 한국에서 가장 익숙하고 오래된 품종이에요. 검푸른 껍질에 진한 향과 달콤한 맛 그리고 톡 터지는 과즙이 많은 것이기에 켐벨포도 효능, 제철, 칼로리 그리고 맛있게 먹는법까지 정리해 볼게요. 1. 켐벨포도 효능 효능? 1. 항산화 2. 혈액순환 3. 에너지 4. 눈 5. 항암 6. 변비 ◈ 켐벨포도란? 미국 뉴욕에서 개발된 품종으로 우리나라에는 1900년대 초반에 들어와 100년 넘게 재배되고 있는데요. 우리에게 가장 익숙한 ‘시골 포도’, ‘청포도 아닌 검은 포도’가 바로 이 켐벨이죠. 껍질은 진한 남 보라색(보.......
연근 효능 7가지 보관법 칼로리
겨울 밥상이나 반찬에서 자주 보이는 연근인데 아삭하면서도 은은한 단맛, 고소한 맛까지 느껴지는 것인데요. 특히 혈액순환과 면역력 강화에 좋은 대표 뿌리채소로 알려져 있어요. 하지만 막상 연근이 몸에 좋은 이유를 자세히 알고 먹는 분은 많지 않기에 연근의 효능 7가지, 그리고 보관법과 열량까지 건강하게 즐길 수 있는 포인트를 한눈에 정리해 볼게요. 1. 연근 효능 7가지 효능? 1. 혈액순환 2. 면역력 3. 혈압 4. 소화 촉진 5. 항산화 6. 스트레스 7. 피부 저는 예전에 연근을 그저 ‘밥상에 자주 나오는 반찬’ 정도로만 생각했어요. 그런데 겨울철 손발이 자주 차고 피로가 쉽게 쌓이길래 바로 연근차였는데 얇게 썰어 말려서 매일 아.......
태추단감 효능 부작용 뜻 수확시기
가을만 되면 마트나 시장에 진열된 주황빛 과일, 바로 단감이죠. 그중에서도 요즘 인기가 높은 품종이 바로 ‘태추단감’이에요. 색이 예쁘고 단맛이 진해서 선물로도 많이 찾는데 혹시 이름에 담긴 뜻이나 여러 가지 장점이 있기에 태추단감의 뜻, 효능, 부작용, 그리고 수확 시기까지 한눈에 알려 드릴게요. 1. 태추단감 뜻 특징 뜻? 1. 역류성 식도염 2. 위염 3. 소화 불량 4. 가슴 조임 5. 피로 저는 작년 가을에 처음 태추단감을 누가 주어서 먹어봤어요. 보기에도 반짝이는 주황빛이 너무 예뻤고 한입 먹자마자 “이게 감인가?” 싶을 정도로 달고 아삭했어요. 일반 단감은 시간이 지나면 무르지만 태추단감은 냉장 보관해도 아삭함이 오래.......
부황 효과 원리 및 시간
허리나 어깨가 뻐근할 때 부황을 해보셨나요? 피가 조금 나와서 놀란 적도 있고 등에 둥근 자국이 남아 당황했던 적도 있을 텐데요. 그런데 부황이 정확히 어떤 원리로 작용하고 몸에 정말 도움이 되는지 궁금하셨던 분을 위해서 부황 원리, 효과, 시간, 주의점까지 한 번에 이해하기 쉽게 정리하여 드릴게요. 1. 부황 원리 원인? 1. 뜻 2. 원리 저는 예전에 허리 근육이 뭉쳐서 부황을 한 적이 있어요. 처음엔 컵이 당기는 느낌이 묘해서 약간 긴장했는데 끝나고 나니 몸이 훨씬 가벼워지고 허리 통증이 눈에 띄게 줄었어요. 부항 자국은 처음엔 진하게 남았지만 일주일쯤 지나니 사라졌고 몸이 한결 부드러워지는 느낌이 들어서 이후에도 가끔.......
