알배기 배추겉절이 만드는 법 알배추 겉절이 만들기By 네뜨,베리의 달달한 하루 | 2024년 3월 25일 | 다이어트#알배기배추겉절이 #배추겉절이 #배추겉절이만드는법 #겉절이 #겉절이만드는법 #알배추겉절이 #알배추겉절이만들기 #겉절이만들기 이번 글에서는 아삭하게 먹기 좋은 알배기 배추겉절이 만드는 법을 소개해드릴게요. 작은 알배추 한 통 사서 쓱쓱 무치면 중간 반찬통 한 통 정도 양이라 2~3일 정도, 가족이 많다면 1~2끼 정도 먹기에 적당하죠. 익혀야 맛있는 김치에 비해서 겉절이는 간단한 양념에 바로 만들어서 바로 먹으니 이만의 매력이 있어서 이거 좋아하는 분들은 익은 김치는 또 별로 안 좋아하시더라고요. 간단하게 절인 후, 풀 없이 기본 양념만으로 무쳐도 정말 맛있는 배추 겉절이 만드는 법 만들기 맛있게 따라해보세요. 재 료 소.......배추겉절이(42)알배추겉절이만들기(2)겉절이만들기(3)겉절이(96)배추겉절이만드는법(36)겉절이만드는법(51)알배기배추겉절이(24)알배추겉절이(21)유채나물 무침 겨울초 겉절이 양념 만드는 법By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2024년 3월 25일 | 다이어트유채나물 만드는 법 유채나물무침 겉절이양념 겨울초겉절이 유채나물 겉절이만드는법 이제 본격적인 유채꽃 개화시기를 맞는답니다 유채꽃은 봄을 알리는 꽃으로 제주에는 노란색 물감을 뿌려 놓은 듯 유채꽃이 예쁘게 피었다고 하죠 유채는 유채로부터 기름을 뽑아 쓸 목적으로 재배되는 경우가 많은데요 유채에서 나오는 기름은 우리가 잘 알고 있는 카놀라유라는 이름으로 우리 주변에서 많이 볼 수 있답니다 포화지방이 다른 식용유에 비해 절반가량이나 낮고 불포화지방산 등의 함량은 매우 높은 건강한 기름으로 올리브유에 비래 발연점이 높아서 튀김이나 전 요리에도 적합하게 쓰이고 있지요 오늘은 이런 유채의 어린잎을 이용하여 봄날.......겉절이양념(49)나물무침(77)유채나물무침(9)겨울초(2)유채나물겉절이(3)겉절이(96)겉절이만드는법(51)나물(25)유채나물(7)겨울초겉절이(4)겨울초무침(7)미나리무침 만드는 법 미나리초무침 레시피By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 3월 25일 | 음식정보미나리무침 만드는 법 미나리초무침 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 간단한 미나리 요리로 미나리무침 레시피 미나겉절이 만드는 법 보여드릴게요. 상큼한 맛과 향이 좋은 나물 종류로 봄철에 안 먹고 지나가면 아쉬운 나물 반찬이에요. 전을 부쳐도 맛있고, 무쳐서 먹으면 맛이 좋아요. 미나리는 100g당 16kcal로 칼로리가 낮아서 다이어트 반찬 찾는 분들께 딱~! 섬유질이 풍부한 알칼리성 식품으로 몸속에 쌓인 독소를 배출해 주고 해독과 혈액을 정화시켜 주어서 건강에 도움이 되는 채소에요. 데쳐서 만들어 먹어도 맛있지만, 겉절이 스타일로 만들어 먹어도 맛있어요. 겉절이를 만들고 나니 고기 생각이 나서 굽고 싶더라고요. * 재료.......미나리무침레시피(22)미나리겉절이(9)미나리무침만드는법(38)미나리초무침(9)미나리요리(54)겉절이(96)미나리무침(43)봄나물반찬(38)나물반찬(122)미나리초무침만드는법(1)미나리초무침레시피(1)초무침(18)상추겉절이 양념 만드는 법 상추무침 레시피By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2024년 3월 24일 | 다이어트상추겉절이 양념 상추겉절이 만드는 법 상추겉절이 레시피 상추무침 상추요리 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 요즘 마트 또는 장보러 가면 쌈채소 중에서도 가격이 착해서~ 어머나! 하고 다시금 돌아보게 만드는 식재료가 있죠. 네~ 날이 좋아질수록 더욱 더 찾게되는 쌈채소 상추인데요. 고기 먹을때면 쌈으로 즐기는것을 좋아하는 남편도 보더니 맛있겠네~ 하더라고요. 그런데 지난주에는 고기 구울일이 없어서 사다둔것을 어떻게 먹을까? 하다가 오랜만에 슴슴한 양념에 버무린 겉절이로 한접시 바로 무쳐서 점심상에 내었더니 그 자리에서 순삭! 계절이 계절인만큼 새콤달콤하면서도 갖 버무린 요런 무침에 입맛이 절로 생기곤 하는 요즘입.......상추겉절이양념(35)상추무침레시피(19)상추요리(28)겉절이(96)상추무침(35)상추겉절이레시피(20)상추겉절이(39)상추겉절이만드는법(32)First891011121314Last