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아미노바이탈 리커버리데이, 리디아고 함께 한 운동후기! 잠실 STN
prologue 평소 아미노바이탈을 즐겨 먹고 가끔 마라톤 행사를 다녀서 그런지 운 좋게 다양한 인플루언서들을 만나곤 하는데 참 좋은 거 같다. 점점 나이가 먹을수록 만들기 쉽지 않은 인연인데 운동이라는 매개체라고 해야 될까? 우리 삶에서 깊숙이 자리 잡고 있고 또한 브릿지 역할까지 해주는 아주 좋은 녀석이라고 이야기하고 싶다. 아미노바이탈이 리디아고를 후원하면서 1년에 한 번씩 운동 만남의 콘텐츠가 만들어지는데 이번에는 필자도 함께 참여할 수 있었다. 오늘은 운동보다는 영양정보, 그리고 인플루언서들과의 토킹을 주로 즐겨보았다. 골프뿐만 아니라 야구, 러닝, 크로스핏, 스노보드 등 한 인싸한 분들이 모여 자리를 더욱 빛.......
스코어내기 좋은 대영힐스cc, '그린스피드 노노, 마샬캐디 굿'
prologue 아직은 가을이라고 볼 수 없지만 4~5시만 지나면 해가 지면서 더욱 시원하게 골프를 즐길 수 있으니 이게 가을골프가 아니고 뭐겠는가? 올해 처음으로 다녀온 야간라운딩이었던 대영힐스cc 후기를 공유해 보고자한다. 야간운영에는 정규캐디가 아닌 시니어캐디인 마샬캐디와 교육생캐디인 미소지기 캐디가 운영된다는 사실! 그래도 경험이 더 많으신 마샬캐디로 지정해서 하기로 했다. 사실 당일날만 해도 충주에는 비소식이 있어서 취소해야 하는거 아니야? 라고 말도 많았지만 골프장에 전화한 결과 날씨 좋고 비가 있더라도 9시부터나 올 거 같다고 하는 프론트직원말에 강행을 하였는데~ 너무 좋잖아? 클럽하우스는 외관은 오래된 골.......
AGF 블렌디 커피 팝업스토어 오픈, '일본 포션커피' 깔끔해!
#광고아님 prologue 아지노모도의 AGF 블렌디 커피가 서울숲에 팝업스토어를 오픈했다. AGF는 일본 프리미엄 액상, 포션커피로도 유명하고 먹기가 매우 간편한 게 장점인데 3가지 타이틀을 걸고 제대로 뽐내지 않았나 싶다. 8월 7일 공식 론칭한다고 하니 축하할 일 맞재? 보는 것처럼 AGF커피는 노 머신, 우유 베이스, 친환경 소재를 사용한 타먹기 좋은 액상커피라 할 수 있다. 팝업스토어 행사에서 담당 모토이 부장님과 사진을 찍어 보았다. 아미노바이탈 관련 마라톤 행사를 하면서 종종 인사도 드리고 했는데 오늘은 특별히 투 샷으로 남겨본다. 축하드립니다. 주말 시간을 내서 오신 손님들로 가득 차 있었다. 처음 보는 분도 계실 거고, .......
운동전 식사로 뭐가 적당할까? 아미노샷 포함
운동 전, 중, 후 섭취하는 음식은 성과 뿐만 아니라 편안함에도 영향을 미칠 수 있답니다. 에너지 바, 음료, 젤 및 기타 쉽게 소화 가능한 탄수화물을 포함해서 적시에 적절한 에너지 식품을 섭취하면 소화 시스템에 과도한 부담을 주지 않고 필요한 에너지 자원을 제공받을 수 있는데요. 최고의 효과를 보려면 먹는 음식을 단계적으로 조절해야 한답니다. 즉, 신체가 즉각적인 에너지를 위해 포도당으로 전환할 수 있는 양질의 탄수화물에 집중하는 것을 의미하는것이죠. 운동 후에는 회복을 돕고 다음 운동을 준비하기 위해 저장된 글리코겐을 보충해야 한답니다. ※ 운동 전 영양의 중요성. 운동 전에 몸에 충분한 연료를 공급하면 운동 수행.......
