헬스웨어
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헬스 손목보호대 왜 필요할까? 그리핏 손목 보호대 MAX 사용 후기
헬스를 시작하고 나서 가장 많이 혹사당하는 부위가 어깨도 아니고 무릎도 아니고 의외로 손목이라는 걸 뒤늦게 깨달았습니다. 벤치프레스, 푸쉬업, 덤벨 프레스, 바벨 스쿼트까지 생각보다 많은 동작에서 손목이 꺾이고 중앙 관절에 하중이 실리더라고요. 특히 중량이 올라가면 손목이 미세하게 흔들리는데 그게 반복되면서 통증으로 이어졌습니다. 그래서 제대로 된 헬스 손목보호대가 필요하다는 생각이 들었어요. 헬스할 때 손목보호대가 필요한 이유 헬스 동작 대부분은 손목을 고정한 상태에서 하중을 버텨야 합니다. 푸쉬업만 해도 손바닥으로 체중을 지탱해야 하고, 벤치프레스나 덤벨 운동은 손목 중앙 관절에 직접적인 압박이 들어가는.......
자세교정 고민 끝! 테이핑웨어 시즌2 바른자세 티셔츠 후기
본 콘텐츠는 테이핑테크로부터 제품을 제공받아 작성하였습니다. 나이가 들수록 바른 자세의 중요성을 실감하게 됩니다. 저도 하루 종일 앉아서 일을 하다 보면 어느새 구부정하게 목과 허리가 긴장하는 것을 느끼곤 해요. 오랫동안 습관처럼 구부정한 자세를 유지하면 목과 어깨, 허리에 무리가 가기 마련이죠. 저처럼 사무실에서 일하거나 책상 앞에서 많은 시간을 보내는 분들은 특히 그럴 거예요. 그래서 바른자세를 유지할 수 있는 보조 도구에 관심이 많아졌습니다. 물론 다양한 자세교정 기기들이 있지만, 무엇보다 접근하기 편하고 일상 속에서 자연스럽게 활용할 수 있는 제품이 가장 실용적이더라고요. 그런 점에서 테이핑테크의 바른.......
한번 충전에 28일, 에이수스 비보와치 BP 스마트워치 (ASUS VivoWatch BP (HC-A04))
평소에 가민 스마트워치 페닉스5를 아주 잘 사용하고 있습니다. 수면 추적과 심박 추적 기능을 아주 유용하게 사용하기 때문입니다. 배터리가 오래가는 것은 두말할 필요도 없죠. 근데 ... 이번 여행에서, 분명히 여행 하기 전에 완충하고 나온 페닉스5가 갑자기 완전 방전 되어 버렸습니다. 4일만에 말이죠. 배터리가 맛이 간 건지.... 그때 눈에 들어온 제품이 바로, 에이수스에서 지난 6월 선보인(한국 미발매) 스마트워치, 비보와치BP 입니다. 심박수 및 수면 추적 기능을 가지고 있고, 한번 충전에 28일간 쓸 수 있다고 합니다. 으응? 이 정도 기능이면 저는 굳이 가민 제품을 쓸 필요가 없겠는걸요? 운동을 열심히 하는 사람도 아니니. 어떤 이는 그렇게 말합니다. 수면 추적 같은
