경희애문화 건강챙기기, 콩팥에 좋은 식품 3가지By 과천애문화 | 2022년 3월 30일 | 경희애문화 건강챙기기 콩팥에 좋은 식품 3가지 1. 아스파라거스 2. 마늘 3.수박 1. 아스파라거스 수세기 동안 아스파라거스는 비뇨기를 치료하는 완벽한 식품으로 꼽혀 왔다. 이 채소에는 글리코시드와 사포닌 같은 천연 화합물이 풍부하게 들어있다. 이런 성분들은 이뇨와 항 류머티즘, 혈액을 정화하는 작용을 한다. 아스파라거스를 꾸준히 섭취하면 소변 발생량을 증가시키고, 이뇨 작용을 돕고, 콩팥 내의 세포 활동을 활성화시키며, 요로결석을 만드는 산과 염분을 용해시킨다. 2. 마늘 알리신이라는 성분 때문에 마늘은 가장 강한 천연 질병 퇴치제로 여겨져 왔다. 항균, 항바이러스, 항 진균 그리고 항산화 효능이 있는 알리신은 신장병.......경희애문화(2825)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)콩팥(3)콩팥에좋은식품(1)콩팥에좋은식품_3가지(1)건강(433)건강관리(308)건강정보(284)건강식단(285)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(514)
