일주일 밑반찬 종류 깻잎김치 만드는법 깻잎양념장 양념깻잎 장아찌 깻잎반찬By 깡이맘 | 2024년 6월 22일 | 방송/연예일주일밑반찬 양념깻잎 깻잎김치 만드는법 밑반찬종류 깻잎반찬 어휴...그렇게 푹푹 찌는 한여름 날씨가 이어지더니 아침부터 시원하게 소나기가 쏟아지네요. 진짜 여름철 장마비가 내리는것 같아요. 오랜만에 저장해놓고 먹기좋은 밑반찬종류로 깻잎반찬을 만들었어요. 짜지 않는 깻잎양념이면 매끼 식사때마다 밥도둑 역할을 톡톡히 해냅니다. [깻잎김치 만드는법] 깻잎 170g 쪽파 50g 청양고추 2개 홍고추 1개 식초 1스푼 (세척용) 고춧가루 1스푼 듬뿍 다진마늘 1스푼 듬뿍 까나리액젓 9스푼 참치액 3스푼 새우젓(국물) 1스푼 통깨 2스푼 설탕 1/3스푼 1. 깻잎은 식초 1스푼 푼 물에 10분정도 담궈준 후에, 깨끗하게 씻어줍니다. 2. 찬물에 헹.......깻잎양념(7)깻잎장아찌(4)깻잎반찬(14)깻잎김치만드는법(23)양념깻잎장아찌(1)양념깻잎(7)밑반찬종류(91)깻잎양념장(27)밑반찬(212)깻잎김치(23)일주일밑반찬(41)저녁반찬 멸치 깻잎조림 만드는법 깻잎순조림 깻잎반찬 깻잎간장조림 깻잎요리By 깡이맘 | 2024년 6월 3일 | 방송/연예멸치깻잎조림 깻잎순조림 깻잎간장조림 깻잎조림만드는법 상쾌한 월요일 아침입니다. 비타민C, 철분 등 각종 영양소가 풍부한 깻잎은 감기 예방과 염증 완화에 도움을 주는 채소입니다. "깻잎 100g = 칼슘 211g" 시금치에 비해 약 5배나 많은 양의 칼슘을 섭취할 수 있다니 놀라울뿐입니다. 더군다나 베타카로틴은 당근보다 더 많아요! "100g 당근 7.62mg 100g 깻잎 9.14mg" 저녁반찬으로 깻잎조림을 만들었는데 이런저런 효능을 생각하면 자주 먹어야하는 음식이라는 생각에 흐뭇한 시간이었어요. [깻잎조림 만드는법] 3~4인분 기준 깻잎순 250g 대파 50g 중멸치 30g (잔멸치) 청양고추 2개 (20g) 홍고추 1개 (10g) 식.......깻잎순요리(3)저녁반찬(19)깻잎조김(1)깻잎반찬(14)깻잎조림만드는법(3)멸치깻잎조림(1)깻잎간장조림(1)깻잎요리(30)반찬(419)깻잎순조림(5)깻잎 양념장 만들기 생 깻잎김치 만드는 법 깻잎요리 반찬By 행주치마의 정겨운 집밥 | 2024년 5월 3일 | 음식정보깻잎 양념장 만들기생 깻잎김치 만드는 법 깻잎요리 반찬 봄김치에이어 생깻잎김치까지 담았어요. 향긋한 깻잎의 향이 좋아 생깻잎으로도 김치 담아 먹으면 맛있어요. 저희는 저녁에 수육을 삶아 같이 곁들여 먹으니 맛있더라구요. 삭힌 깻잎 양념을 겨울동안 먹었다면 봄에는 생깻잎 양념장 만들어 드셔보세요. 입맛도는 깻잎 반찬이 될겁니다. 깻잎김치는 배추김치 담그고 난 양념으로 담으면 맛있어요. 하지만 오늘은 김치를 안담았으니 깻잎 양념장 만들어 깻잎김치 담아볼게요. 재료 깻잎 6~7단 (양파 1개, 마늘다진 것 반 컵,대파 조금 ) 고춧가루 1컵 멸치액젓 100ml 진간장 20ml 참치액젓 20ml 매실액 20ml 물 100ml 원당 1숟가락 물엿 2.......깻잎반찬(14)깻잎요리(30)생깻잎양념장(5)깻잎김치양념(14)깻잎양념장(27)깻잎김치만드는법(23)멸치깻잎찜 만드는법 깻잎찜 양념장 만들기 제철 깻잎반찬 깻잎요리By 행주치마의 정겨운 집밥 | 2024년 4월 26일 | 음식정보멸치깻잎찜 만드는법 깻잎찜 양념장 만들기 제철 깻잎반찬 깻잎요리 오전까지만해도 모르겠더니 공기 자체가 후덥지근 여름 예고를 알리는듯 했어요. 주말 기온이 30도를 육박한다고하니 여름 날씨죠. 봄인가 했더니 여름이네 ~~ 요즘 깻잎 가격이 좋아서 보기만해도 사다두었더니 김치 냉장고 바닥 냉기에 얼은 것도 있고해서 깻잎 다 꺼내 다듬어 멸치 깻잎조림 만드는법 했더니 저는 요거 한가지만해서 밥한그릇 먹었어요. 우리집 남자들은 삼겹살 지글지글 구워 김치구워서 먹었는데 저는 깻잎조림만 있으면 되더라구요. 밥반찬으로 맛있는 멸치깻잎찜 입맛에 맞게 만들었더니 입맛 돌아오네요. 제철반찬으로 만들어두면 든든한 밑반찬이 되.......깻잎요리(30)깻잎조림양념장(2)제철반찬(30)깻잎반찬(14)멸치깻잎찜만드는법(1)멸치깻잎찜(2)깻잎조림만들기(1)1234Last