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일상 기록 아침 자전거 출근에서 만난 동천강, 태화강 일출
저의 출근길은 동천강과 태화강, 태화교를 건너 공업 로터리에 있는 신정고등학교까지입니다. 12Km로 차로 출근하면 25분 걸리지만, 거의 매일 자전거로 출근합니다. 왜냐하면 이런 풍경을 포기할 수 없어서입니다. 일상 기록으로 오늘 아침 자전거 출근길 동천강 일출을 담아봅니다. 장현동에서 곧바로 동천강을 만납니다. 오늘 만난 동천강 일출입니다. 요즘은 출근길에 일출, 퇴근길에 일몰이니 이런 호사가 없습니다. 출퇴근길이 출사길입니다. 멀리 구름이 산위를 덮고 있으며, 그 위로 황금색 그라데이션이 보입니다. 동천강도 그 황금빛을 살짝 품었습니다. 다리 위로 보이는 여명입니다. 동천강이 하늘을 그대로 품었습니다. 이 다리가 동.......
요즘 몸상태.
6월 초까지는 상당히 좋다가 어느 시점에 하복부 운동 하고 안풀어준 다음날 유도 굳히기 대련하다 무릎 외측 인대를 삐끗했다. 다치기 전에 골반 느낌이 상당히 좋지 않았는데... 결국 힘이 무릎쪽으로 쏠린 모양 ㅡㅡ; 5월 즈음 까지는 잘 몰랐지만 필라테스 교습을 받고(자전거를 바르게 타는 방법에 대해서 연구 하면서 이게 맞겠거니 했는데 필라테스 에 그에 상응하는 자세가 있었음) 자전거 타는 방법이 비약적으로 향상되면서 좌골의 균형을 최대한 맞추고 장요근을 이용하여 타는 연습을 집중적으로 한 결과 한동안 바르게 서는 힘이 상당히 좋아졌다가... 한순간의 실수로 무릎인대를 다친것. 문제는 그 이후로 자전거도 자주 못타고 반깁스를 비롯하여 자세가 틀어지는 과정들이 반복되다 보니... 요즘 서있는 상태가 말
