간단 국물요리 도가니탕 밀키트 추천 관절 뼈에 좋은 음식By 깡이맘 | 2024년 1월 23일 | 방송/연예이제야 제대로 된 겨울이 찾아온 것 같아요. '손 시려, 발 시려~♪' 오가는 사람들의 얼굴은 추위로 얼어 붙은듯 딱딱하게 굳어 있고, 찬 바람에 경직된 모습이에요. 저는 눈만 빼꼼 내밀고 움직이는 편인데 길에서 아는 분을 만나면 다들 깜짝 놀라서 누구냐고 묻곤 하죠. 날씨가 이렇게 춥다보니 아들과의 대화도 말보다는 한숨이 나오곤 합니다. "아이고 다리야...' '아이고 허리야...' 날씨가 추워지면 근육도 수축해서 빳빳해지는데 그래서인지 혈액순환도 원할치 않는 것 같아요. 추위를 녹여줄 따뜻한 국물요리가 생각나서 냉동실을 뒤적뒤적. 지난번 소고기 전골과 함께 배달되어 왔던 도가니탕 밀키트가.......관절에좋은음식(2)간단국물요리(7)밀키트(102)밀키트추천(39)간단요리(43)국물요리(113)도가니탕(13)무릎관절염 증상과 예방 치료 도움 돠는 음식By 과천애문화 | 2021년 3월 6일 | 경희애문화 건강 챙기기, 무릎관절염 주요 증상 파악과 치료에 좋은 습관 과 음식 1.시금치 2.멸치 .3.현미.등푸른 생선 무릎관절염에 주요 증상과 좋은 습관 ■ 퇴행성관절염 증상 1. 걸을 때 관절에서 소리가 난다. 2. 간단한 동작에도 무릎이 무겁고 무릎 관절이 어긋나는 듯하다. 3. 한 자세로 오랫동안 앉거나 서있으면 관절이 쑤시고 아프다. 4. 앉았다 일어날 때 무릎이 잘 펴지지 않거나 삐걱 소리가 난다. 5. 아침보다 저녁, 혹은 운동 후에 관절이 붓고 열이 나면서 아프다. 6. 아침에 일어나거나 낮잠을 자고 일어났을 때 7. 관절이 뻣뻣하게 굳었다가 조금 움직이면 풀린다. 8. 체중이 실리는 무릎, 엉덩이, 고관절, 발과 척추 관절.......경희애문화(2856)경희애문화건강챙기기(27)건강챙기기(317)예방치료위해(1)무릎관절염중상(1)무릎관절염주요증상파악과치료에좋은음식(1)관절에좋은음식(2)무릎관절염치료를위해(1)관절치료에좋은음식(1)관절치료음식(1)