경희애문화 건강 챙기기,상추의 9가지 기막힌 효과By 과천애문화 | 2021년 1월 5일 | 경희애문화 건강 챙기기, 상추의 좋은 효과 상추의 기막힌 효능 9가지 1. 통증 신경질완화 2.피로회복 3.눈 건강 4. 몸속독소 해소 5.빈혈예방 6.숙취해소 7.이뇨작용 8.변비치료 9.피부미용 ▶신경질, 통증을 완화시킨다 상추에 들어 있는 락투세린과 락투신이 짜증과 스트레스를 누그러뜨리고 통증을 완화시키는 효능이 있어 불면증 치료에 효과적이다. 본초 강목(本草綱目)에 보면, ‘상추는 가슴에 뭉쳐진 화를 풀어주며 막힌 경락을 뚫어 준다’고 쓰여져 있다. ▶피로 회복에 좋다 긴장을 완화시키고 신진대사를 도와 피로 회복에 좋다. 비타민과 미네랄이 풍부해 천연 강장제 역할을 한다. ▶눈 건강에 좋다 상추에 들어 있는 루테인은.......건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(288)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(546)오늘의건강상식(304)경희애문화건강챙기기(27)상추의효능9가지(1)