낮잠
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유재석, 아내 나경은의 부재중 전화 9통 받은 사연은?
유재석, 아내 나경은의 부재중 전화 9통 받은 사연은? 최근 유재석이 자신의 낮잠 때문에 아내 나경은이 깜짝 놀란 에피소드를 공개해 화제가 되고 있다. 유재석은 평소 낮잠을 잘 자지 않지만, 피로가 쌓여 낮잠을 청했다가 예상치 못한 상황을 맞이했다고 전했다. "유재석, 낮잠 중 아내 전화 9통 놓쳤다" 2월 22일 공개된 유튜브 채널 ‘뜬뜬’의 콘텐츠 ‘여행 친구들은 핑계고’에서 유재석은 송은이, 고경표, 미미와 함께 촬영을 진행하며 다양한 에피소드를 나눴다. 이날 방송에서는 유재석이 tvN ‘식스센스:시티투어’ 촬영 중 피로를 느껴 집에서 낮잠을 잔 사연이 공개됐다. 유재석은 “내가 원래 낮잠을 안 자는데 어제는.......
자고일어나면두통 아침두통 수면부족두통 낮잠두통 해결
여러분, 아침에 눈을 떠서 머리가 아프면 그 하루가 얼마나 힘들어지는지 아시죠? 오늘은 저처럼 아침 두통으로 고생하시는 분들을 위해 수면 부족이나 낮잠으로 인한 두통을 어떻게 해결할 수 있는지에 대해 이야기해볼까 해요. 저도 여러 방법을 시도해봤는데, 그 중에서 효과가 좋았던 팁들을 공유해드릴게요! 함께 두통 없는 하루를 만들어봐요! 아침에 두통이 생기는 일반적인 원인 아침에 두통이 발생하는 이유는 다양합니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 수면 중의 불편한 자세로 인한 경추의 긴장입니다. 또한, 수면 무호흡증이나 밤새 음주, 지나치게 긴 수면시간 등도 두통을 유발할 수 있습니다. 이 외에도 카페인 부족, 스트레스, 탈수.......
아이들 체력이 너무 좋은데 어떻게 해야하나요?
아무리 잠이 없는 아이들도 차를 타고 오가는 동안에는 잔다는데 우리 아이들은 몇시간 차를 타도 조잘조잘 예쁜 소리로 대화를 하며 논다. 낮잠을 안잔지는 오래되었고. (두돌도 되기 전 부터) 가끔 진심으로 궁금하다. 도대체 아이들은 이 작은 몸 어디에서 체력이 넘쳐나는지 말이다. 사람들 said 엄마가 이렇게 해먹이니 잘 해먹여서 그렇다고 하는데 이라는 걸 체중 감량을 시작하던 십여년 전 부터 느꼈기에 아니라고 부정하진 않는다. 아이들과 오빠가 먹고 싶다는 거, 잘 먹는 거, 건강에 도움 되는 건 어떻게든 먹이려고 한다. 그래서 낮잠을 안자도 밤잠이 늦은 걸 내려놓은지 오래다. 그저 우리 가족이 건강.......
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