서리태콩
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콩자반 만드는법 레시피 콩조림 만들기
서리태콩자반 콩자반만드는법 콩조림 만드는법 콩자반만들기 콩조림 만들기 콩자반 레시피 콩자반 만드는법 콩조림 레시피 콩자반만드는법레시피 서리태콩조림 요즘 도시락도 챙겨야하고 며칠전부터 아이들까지 함께있다보니 4인가족 밥상 차리는것이 여간 힘든게 아니네요. 우리집은 겨울방학이 시작된 느낌이랄까요. ^^; 무튼 오늘은 열심히 밑반찬 몇가지 만들고 있는데요. 그 중에서도 남편이 좋아하기도 하고 건강에도 좋은 검은콩요리! 콩자반 후다닥 만들어봤습니다. 요거 만든다고 어제 오후에 콩 씻어서 다음날인 오늘까지 불려준 뒤 부드럽게 만들어봤네요. ^^ 보기만해도 부들부들~ 단짠한 양념맛이 쏙 더해진 느낌이죠. 예전엔 그렇.......
곡물도감 서리태 두유 진한맛~ 서리태콩 효능 알아봤어요
곡물도감 서리태 두유 진한맛~ 서리태콩 효능 알아봤어요 평소에 우유도 챙기지만 그 이상으로 챙기는것이 다름 아닌 콩이랍니다. 사실 예전에는 콩이라고하면 그다지 좋아하질 않았었는데요. 지금은 건강을 위해서라도 찾아서 맛보고 있는 식재료이기도 하고요. 무엇보다 점점 그 맛에 익숙해지면서 맛이 좋아 더더욱 맛있게 맛보고 있는데요. 그 중에서도 간식으로 또는 든든한 식사대용으로 그만인 두유 역시 찾아서 맛보고 있답니다. 다양한 브랜드로 만나보고 맛볼 수 있는데 그 중에서도 무가당으로 만나보는 곡물도감 두유야말로 지난해부터 저의 사랑을 듬뿍 받고 있는 제품인데요. 100% 국산 서리태와 특허 공법으로 만든 프리미엄 전두.......
서리태 콩자반 만들기 콩조림 레시피 검은 콩자반 맛있게 만드는법 반찬거리
검은 콩조림 만들기 콩조림 만드는법 서리태 콩자반 만들기 검은 콩자반 만드는법 콩자반 맛있게 만드는법 저장해놓고 먹기좋은 반찬거리 콩자반 레시피를 소개합니다. 불린 콩을 익힌 후에 짜지 않도록 간장 양념으로 졸여주면, 도시락반찬으로도 좋아요. 든든한 밑반찬으로 만들어 놓으면 숟가락으로 팍팍 퍼먹는 진풍경이 우리집에서 펼쳐집니다. 푸하하핫! 겉껍질은 검은색이고 속은 파란색인 서리태콩은 '속청'이라고도 부르는데 항산화 성분인 안토시아닌과 이소플라본이 풍부합니다. 또 단백질 함량이 높고 식이섬유가 풍부해서 다양한 요리로 응용하면 건강에 좋아요. 얼마전에는 콩을 볶아서 간식으로도 만들었는데 든든한 반.......
식초콩 물다이어트 레시피 초콩 만들기 다이어트 식초 검은콩 요리
초콩 만들기 물다이어트 레시피 식초콩 다이어트식초 식초다이어트 검은콩요리 여름철에는 입맛이 없다고 생각했는데 뱃살이 자꾸 늘어나는걸로 봐서는 무언가를 계속 먹고 있다는건 확실하네요. 건강하게 날씬하게 살고 싶은데 말이죠. 날씨가 덥다보니 이것저것 달달한 음료를 마시게 되는것도 원인인것 같아서 서리태콩을 활용한 식초콩을 만들었어요. 초콩 만들기, 들어보셨을까요? 언니에 언니들이 많이 드셨는데 뭐 저렇게까지 신맛나고 아무맛도 없는 무(無) 맛을 왜 먹을까 했는데... 이건 맛으로 먹는게 아니더라고요. 슈퍼푸드로 알려진 검은콩에는 단백질과 식이섬유, 안토시아닌이 풍부한데 식초 기능까지 합해져서 건강과 체중 관리.......
