피로
Posts
110 posts
경희애문화 건강챙기기, 소고기의 숨겨진 효능
경희애문화 건강챙기기, 오늘의 건강상식소고기의 숨겨진 효능1. 면역력을 높여준다.2. 체중 관리에 좋다.3. 빈혈, 피로, 우울증 예빙경희애문화 건강챙기기소고기의 숨겨진 효능1. 면역력을 높여준다 면역력은 우리 몸 속에서 항체나 보체 같은 면역글로불린이 많이 생성되면 높아지는데 이것이 단백질. 그래서 단백질을 구성하는 필수아미노산 조성이 좋고 풍부한 양질의 소고기를 먹으면 면역력이 높아진다. 최근 ABC 방송에서 영양학자들이 면역력을 높이는 5대 식품 중에 적당량의 소고기 섭취를 최고로 선정했다. 2. 체중 관리에 좋다 지방이 미토콘드리아로 흡수돼 에너지로 전환되는 과정에서 L-카르니틴이 충분하면 지방.......
경희애문화 건강 챙기기, 눈의 피로를 푸는 방법과 눈에 좋은 음식 10가지
경희애문화 건강 챙기기,눈의 피로를 푸는 방법과눈에 좋은 음식 10가지1.마사지 2.지압 3.찜질 4.눈운동5'먼 곳을 자주 본다1.블루베리 2.결명자 3.토마토 4.치즈5.시금치 6.가지 7.당근 8.감귤 9.달걀10.전복눈의 피로를 푸는 방법과 눈에 좋은 음식 10가지★ 눈의 피로를 푸는 방법 1. 마사지 양손을 비벼서 손바닥에 열을 내어 양쪽 눈두덩이에 올려 줍니다. 그리고 시선을 가까운 곳과 먼 곳을 반복해서 봐줍니다. 2. 지압 눈을 지그시 감고 목과 턱의 긴장을 풀어줍니다. 관자놀이를 엄지손가락으로 부드럽게 눌러주고 미간과 콧등 옆을 검지 손가락으로 지긋이 눌러 눈 주위를 자극합니다. 3. 찜질 깨끗한 수건.......
더 윈드: 악마의 속삭임 (The Wind.2018)
2018년에 ‘엠마 타미’ 감독이 만든 호러 영화. 원제는 ‘더 윈드’. 현지 개봉은 2018년인데 한국에서는 2020년에 개봉했고 한국판 번안 제목은 부제가 붙어서 ‘더 윈드: 악마의 속삭임’이다. 내용은 19세기 미국 서부 개척 시대 때 ‘리지’, ‘아이작’ 부부가 ‘엠마’, ‘기디언’ 부부와 함께 국경 지역의 오두막 집에 정착을 해서 서로 도우며 살던 중. 엠마가 임신을 하게 됐는데 그때부터 광야의 악마가 자신을 쫓아온다며 불안 증세를 보이고 상황이 점점 악화되면서 벌어지는 이야기다. 본작은 악마 소재만 보면 오컬트물일 것 같지만.. 사실 본편 내용은 오컬트는 그냥 거들 뿐인 존재고. 핵심적인 내용은 우여곡절 끝에 황야의 오두막집에 홀로 남겨진 여주인공 ‘리지’가 점점 미쳐가는 내
일동 마이니 스트레스케어B 피로도 줄이자!
일동 마이니 스트레스케어B 피로도 줄이자! 하루하루 나이가 드는 것을 실감하는 요즘으스스 바람도 찬 것이 본격 겨울이 옴을 느끼게 합니다.최근에 날이 좋아서 주변 산책을 많이 했어요.경복궁도 갔다 왔고요, 마라톤도 했지요. 아무래도 저 같은 또래 30대 친구들은 취미가 아니라몸을 위해, 건강을 위해 서서히 몸에 대해 신경을 써야하는 나이 같아요.특히나 회사 대리쯤 되니까 실무적인 것도 많이 하고요.그로인한 스트레스나 피로도 상당한 것 같더라고요. 그래서 하나둘씩 챙겨먹는 것들이 있으니 그것들이 바로 건강기능식품! 뭐 다양한 것들이 있지만, 제가 소개할 것은 바로 스트레스케어B라는 제품입니다.일동제약 마이니 시리즈 중.......
