식단조절
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판토텐산 여드름 전반 개선에 쓰임 +조합성분
본 포스팅은 업체로부터 소정의 원고료를 받아 작성되었습니다. 10월부터 첫 자취를 시작했어요. 처음엔 너무 좋았죠. 퇴근하고 눈치 안 보고 배달음식 시켜 먹고, 야식도 마음대로 먹고요. 그런데 몇 달 지나니까 피부가 바로 반응하더라고요. 턱이랑 볼 쪽이 울긋불긋해지고, 좁쌀이 계속 올라오고… 말 그대로 여드름밭이 됐어요. 여드름 관리 - 세안 처음에는 세안제를 바꿔봤어요. 클렌징도 꼼꼼히 하고, 토너팩도 해보고요. 그런데 속에서 올라오는 느낌은 그대로더라고요. 그래서 그때부터 판토텐산여드름 관련 글을 본격적으로 찾아보기 시작했어요. 여드름 관리 – 식단(간식X) 사실 식단이 문제라는 건 저도 알고 있었어.......
당뇨음식, 무조건 참지 마세요! 혈당 안 올리는 ‘의외의 간식’ 3가지
당뇨 때문에 좋아하는 간식 다 끊고 "도대체 난 뭘 먹고 사나~" 고민 중인 분들을 위해 준비했어요. 당뇨음식 관리, 무조건 참기만 하면 금방 지치잖아요. 사실 잘 찾아보면 혈당 스파이크 걱정 없이 맛있게 즐길 수 있는 간식들이 꽤 많더라구요! 제가 직접 알아보고 추천하는 '의외의 효자 간식' 3가지, 지금 바로 소개해 드릴게요. 든든함의 끝판왕, '구운 계란' 출출할 때 이만한 게 없죠? 계란은 단백질이 풍부해서 혈당을 천천히 올리는 대표적인 당뇨음식이에요. 특히 삶은 계란보다 구운 계란이 보관도 편하고 쫄깃해서 간식으로 딱이더라구요! 식사 사이에 한두 개 정도 드시면 다음 식사 때 과식하는 것.......
맛있는 저당소스 비비드키친 저당굴소스 활용 굴소스 가지볶음 레시피
본 포스팅은 동원홈푸드로부터 제품 및 소정의 비용을 제공받아 작성되었으며 내용은 주관적인 평가를 바탕으로 작성되었습니다. 감칠맛 업! 굴소스 가지볶음 레시피 맛있는 저당소스 비비드키친 저당굴소스 활용 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 불과 몇년전만 하더라도 요리에 굴소스를 활용하는 일이 많지는 않았어요. 그러다가 요즘은 다양한 요리에 활용하면서 맛보는 경우가 많아졌다죠. 무엇보다 아이들도 좋아하고, 남편도 좋아하고 저역시도 특유의 감칠맛을 좋아하다보니 더 그러한 것 같은데요. 비단 우리집만의 이야기는 아니지 싶을 정도로 좋아하는 분들이 상당히 많더라고요. 그때마다 맛은 좋은데... 당 함량이 의외로 높아서 맛.......
간단한 아침메뉴 양배추 계란당근 김밥 만들기
양배추 계란당근 김밥 만들기 새해도 벌써 한달이 훌쩍 지나가는 중이죠. 이제서야 슬슬 식단 조절을 해야 할 것 같아서 기지개를 켜는 중.... ᄒᄒᄒ 이게 나이 드는 편안함인가 봅니다. 사실 지난해 한 해 동안 식단 조절 별로 안 하고 편하게 살다 보니 꽤 증량되었거든요. 그래서 제가 좋아하는 메뉴로 슬슬 식단 조절하려고 아침메뉴는 계란요리로 바꾸는 중인데요. 이건 딱 봐도 계란이 주 재료인 당근계란 김밥 만들기. 이렇게 보면 속에 양배추가 콕콕 채 썬 양배추를 듬뿍 넣어서 식이섬유도 든든합니다. 이 정도면 간단한 아침메뉴로 만들기도 쉽고 속도 든든하고 맛있어서 최고. 재료 소개 간단한 아침메뉴 답게 정말 재료도 쉽죠? 양.......
