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한방다이어트한의원 효과적인 체형별 다이어트 방법
안녕하세요! 한방다이어트한의원 동감한의원 베루입니다 :) 사람마다 체질이 달라서 다이어트 방법도 다르기에 동감한의원은 사상체질 한방다이어트를 진행하는데요. 문득 체형별로 다이어트방법도 달라지지 않을까 하는 생각에 찾아보게 되었습니다! 그래서 오늘의 주제는 여러분은 상체비만, 하체비만, 복부비만 중 어디에 속하는 것 같으신가요? 각 체형별 특징과 원인, 그리고 추천하는 다이어트까지 알려드릴테니 스스로 어디에 해당하는지 생각해보며 따라와주세요! 상체비만 상체비만은 상반신이 튼튼하고 하반신은 허약한 역삼각형 체형으로 턱, 목, 허리, 등, 복부에 살이 많이 붙는 것이 특징입니다. 상.......
혈당 스파이크가 뭘까? 한약 다이어트 건대한의원
안녕하세요! 건강한 다이어트 도우미 동감한의원 베루입니다 :) '혈당스파이크', '혈당 다이어트' 라는 말 많이 들어보셨죠? 도대체 혈당 스파이크가 무엇이길래 조심해야 하는걸까 궁금하신 분들을 위해 건대한의원 동감에서 알려드리겠습니다. 당뇨보다 위험하다고? 혈당스파이크란? 혈당 스파이크는 식후 혈당이 급격히 상승하는 현상으로, 심혈관 질환과 돌연사의 위험을 높입니다. 식후30분부터 2시간 사이에 혈당 수치가 150mg/dL를 넘는 경우를 말하는데요. 정상적인 공복혈당은 100mg/dL이하이고, 식후 혈당은 140mg/dL이하입니다. 즉, 식후와 공복 혈당의 차이가 50 이.......
다이어트 보조제 가르시니아 효과 및 다이어트 한약추천 - 화양동다이어트한의원
안녕하세요! 여러분의 다이어트 도우미 동감한의원 베루입니다 :) 몇 해 전부터 다이어트 보조제로 각광받고 있는 물질이 있죠? 바로 '가르시니아'입니다. 관련 제품이 많이 시판되고 있길래 오늘은 가르시니아가 다이어트에 효과가 있는지, 있다면 어떤 원리가 있는지 알아보려 합니다. 화양동다이어트 한의원 동감과 함께 가보시죠! 기적의 체지방 커팅제 ▶ 가르시니아가 뭘까? 가르시니아의 정확한 명칭은 '가르시니아 캄보지아'입니다. 동남아시아와 인도 등지에서 나는 호박처럼 생긴 과일이며, 익히 알고있는 망고스틴도 가르시니아속에 속하는 과일입니다. 다이어트 보조제에 사용.......
수영은 여름 다이어트에 효과적일까요? - 식욕억제한약 건대다이어트한의원 추천
안녕하세요! 건강한 다이어트 도우미 건대다이어트한의원 동감 베루입니다 :) 이제 완연한 여름이 되었죠? 여름 휴가 시즌이 한창인데 여러분은 어떤 휴가 계획을 가지고 계신가요? 시원한 바다나 수영장에서의 물놀이가 가장 먼저 떠오르는데요. 오늘은 일상에서도 휴가느낌이 날 수 있는 다이어트 방법, 수영에 대해 이야기 나눌까 합니다. 여름철에 하기 좋은 운동 결론부터 말하자면, 수영은 다이어트 아주 효과적입니다! 이유1 수영은 60kg의 사람이 60분 수영했을 때, 약 567kcal가 소모되는 운동으로 칼로리 소모가 큰데요. 물의 저항을 이겨내기 위해 전신을 움직여야하고, 물 속에서 걸으니 지상.......
