수영은 여름 다이어트에 효과적일까요? - 식욕억제한약 건대다이어트한의원 추천By 한약만큼은 동감한의원 | 2024년 7월 4일 | 다이어트안녕하세요! 건강한 다이어트 도우미 건대다이어트한의원 동감 베루입니다 :) 이제 완연한 여름이 되었죠? 여름 휴가 시즌이 한창인데 여러분은 어떤 휴가 계획을 가지고 계신가요? 시원한 바다나 수영장에서의 물놀이가 가장 먼저 떠오르는데요. 오늘은 일상에서도 휴가느낌이 날 수 있는 다이어트 방법, 수영에 대해 이야기 나눌까 합니다. 여름철에 하기 좋은 운동 <수영은 다이어트에 효과적일까> 결론부터 말하자면, 수영은 다이어트 아주 효과적입니다! 이유1 수영은 60kg의 사람이 60분 수영했을 때, 약 567kcal가 소모되는 운동으로 칼로리 소모가 큰데요. 물의 저항을 이겨내기 위해 전신을 움직여야하고, 물 속에서 걸으니 지상.......건대다이어트한의원(5)건대한의원(6)동감한의원(3)건대다이어트한약(2)하체비만 원인과 개선 다이어트 한약 추천 광진구한의원 동감By 한약만큼은 동감한의원 | 2024년 3월 23일 | 다이어트안녕하세요! 다이어트 블로그 동감입니다. 많은 분들이 체형에 대해서 고민을 가지고 계실 것 같은데요. 특히 잘 빠지지 않는 하체로 인해 스트레스를 받으시는 분들이 많을 것 같아요. 상체는 살이없는데 유독 하체에 살이 많아 와이드팬츠나 허벅지를 커버해줄 수 있는 치마를 찾아서 쇼핑하지만, 근본적인 해결방법이 아니기에 더욱 스트레스를 받는 분들이 계시죠. 하체비만 해결을 위한 다이어트는 단순히 식단 조절만으로는 해결하기 어렵죠. 또한 과도한 운동은 오히려 근육을 발달시켜 원하지 않는 체형이 만들어질 수도 있습니다. 하체 비만의 해결을 위해선, 하체비만이 일어나는 이유를 제대로 알고 접근을 해야하는데요. 오늘 #동감.......동감한의원(3)광진구한의원(8)한방다이어트 식욕억제 비만한약 원리 & 비용 추천 - 광진구한의원동감By 한약만큼은 동감한의원 | 2024년 3월 21일 | 다이어트안녕하세요 다이어트 블로그 동감입니다 동감한의원에서 많은 환자분들의 다이어트를 도와드리다보면 한가지 느끼게 되는 부분이 있는데요 바로 사람마다 모두 살이 찌는 원인이 다르고 사람마다 신경써줘야하는 부분과 주의해서 살을 빼야한다는 것입니다. 단순하게 많이먹어서가 모든 살찌는 현상의 이유는 아니에요 살이 찌는 이유에는 다양한 원인들이 개입하게 되죠. 평소에 스트레스와 피로감이 몰려오는 경우 안하던 운동을 갑자기 하는 경우 갱년기나 생리 전 호르몬으로 인해 살이 찌는 경우 단 음식을 자주 먹어서 살이 찌는 경우 등등 다양한 원인들로 살이 찌기 때문에 다이어트는 더욱 개인에게 맞는 방향으로 시작하는 것이 중요합.......동감한의원(3)광진구다이어트한의원(8)