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저속노화식단 곤드레나물밥과 구운 야채로 알찬 한 끼
저속노화식단 곤드레나물밥과 구운 야채로 알찬 한 끼 건강하게 한 끼를 챙겨먹고 싶은 날에는 간편하게 더미식 곤드레나물밥을 꺼내서 살살 볶은 다음에 곁들일만한 사이즈 메뉴를 추가해서 먹습니다. 이번에는 자투리 야채가 많이 남아있어서 구운 야채를 곁들여 같이 먹었는데 역시나 맛있습니다. 아무리 건강에 도움이 된다고 해도 맛이 없으면 안되는 부분이니까 맛도 아주 중요한 부분이며 영양적인 것까지 잘 챙기면 저속노화식단 메뉴로도 딱인 것 같습니다. 세포의 손상이나 염증을 줄이고, 혈탕 균형을 유지하여 천천히 노화를 진행을 시키는 방.......
훌륭한 맛!! 생치즈 구운야채 카프라제 레시피
아침에 만들어 먹으면 상쾌함과 싱그러움을 주는 브런치가 되고 밤에는 야식으로 헛헛한 속을 달래주는 생치즈 구운야채 카프라제 소스에 바질페스토가 더해지면 상상되는 맛 보다 훨씬 더 맛있답니다:) ▪️재료 & 레시피 재료 : 쥬키니 호박 1개, 가지 1개, 모짜렐라 생치즈, 토마토 1개, 바질 페스토 2T *바질페스토 레시피도 곧 소개해드릴게요. 소스 재료 : 발사믹 2T, 발사믹 식초 2T, 올리브오일 2T, 설탕 1t, 소금, 후추, 레몬즙 약간씩 1. 호박, 가지, 토마토, 생치즈를 모두 슬라이스 한다. 2. 달군팬에 호박과 가지를 노릇하게 굽는다. 구워지는 동안 분량의 소스 재료를 모두 섞는다. 3. 호박, 가지, 생치즈, 토.......
마녀스프 레시피 구운 야채 더하면 최고!
마녀스프 레시피 구운 야채 더하면 최고! 내일부터는 기온이 확 올라서 봄날이 본격적으로 시작이 된다고 하는데 그동안 묵혀두었던 살들과 이별을 좀 해야겠다는 생각이 들었는데요. 아마 식단을 관리하시는 분들이라면 마녀스프 레시피 챙겨서 많이 드실겁니다. 하지만 아시다시피 집에서 만들게 되면 재료가 많이 들어가서 부담스럽기도 하는데요. 페어리레시피 제품처럼 완제품으로 나오면 집에서 간편하게 즐길 수 있거든요. 츄츄는 매번 페어리레시피 요정스프를 쟁여두고 몸이 조금 무겁다고 생각이 날 때에 꺼내서 든든하게 먹곤 한답니다. 그.......
