새해건강
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간 건강 위해 선택한 올리브영 세노비스 밀크씨슬+
이 포스팅은 오펠라헬스케어코리아(주)로부터 소정의 원고료를 지원받아 작성된 후기입니다. 작년 한 해 동안은 나름 건강하게 니즈 시절로 돌아가겠다고 식단 관리는 열심히 했는데 건강은 잘 챙기기 못해 아쉽더라고요. 그래서 새해 시작부터 건강관리를 우선순위로 정하고 생활습관을 바꾸기로 결심했는데요! 우선은 일어나자마자 따뜻한 물 한 잔과 함께 아침을 맞이하고 있답니다. 몸이 찬 편이라 찬물보다는 40~50도 정도의 따뜻한 물을 마시는 습관을 들이려고요. 야근이 많아 매일 정신없는 하루를 보내는 저와 남편을 위한 건강기능식품도 골라봤어요. 바쁜 일상 속 좀 더 활력 있게 보내기 위해 꾸준히 챙길 수 있는 게 뭐가 있을까요.......
이경규의 경이로운 습관: 짝다리와 이윤아 아나운서 퇴사 이야기, 웃음 넘친 건강토크
제목 이경규의 경이로운 습관: 짝다리와 퇴사 이야기, 웃음 넘친 건강토크 --- 본문 안녕하세요, 여러분! 오늘은 새해 첫 건강 예능, SBS **'이경규의 경이로운 습관'**에서 터진 폭소 만발 에피소드를 소개해드릴게요. 이 프로그램은 우리 건강한 습관을 되돌아보며 재미와 정보를 모두 잡은 알찬 예능인데요. 특히, 오늘은 이경규 님과 아나운서 이윤아 님이 관절 건강을 주제로 열띤 토크를 펼쳤답니다. --- 이경규의 폼나는(?) 짝다리 습관 "짝다리를 짚는 건 폼 때문이지!" 이경규 님의 이 한마디, 공감 가는 분들 많으시죠? 그런데 전문의가 말하기를, 짝다리 습관은 대퇴사두근(허벅지 근육)이 약해지면서 나오는 무.......
