건강한습관
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순한 여성청결제 추천 생리냄새 고민에 쓰는 몽디에스
안녕하세요 여러분 이람님입니다~! Y존 관리야말로 진짜 평소에 잘해줘야 하는 부분이라 한 번쯤은 꼭 이야기해보고 싶더라고요..! 특히 생리 전후나 오래 앉아 있는 날, 운동하고 난 뒤처럼 유독 찝찝함이 신경 쓰이는 타이밍 있잖아요 씻어도 뭔가 개운하지 않다거나 생리냄새 때문에 괜히 예민해지는 날도 있고요 저도 그런 날들이 반복되다 보니까 이제는 바디워시랑은 별도로 여성청결제 하나쯤은 꼭 챙겨야겠다는 생각이 들었어요 괜히 민감한 부위다 보니 아무 여성세정제나 고르기도 좀 망설여졌는데요 성분도 순해야 하고 지나치게 향으로 덮는 느낌 말고 정말 부담 없이 데일리로 쓸 수 있는 여성청결제 추천 템을 찾고 싶었거든요 그.......
갈비뼈 보일 정도로 다이어트.. '45살 엄마' 손예진 근황
데뷔 이후 지금까지 꾸준한 자기관리로 ‘방부제 미모’의 대표주자로 불리는 손예진! 특히 출산 이후에도 빠르게 몸매를 회복하며 다시 한번 화제가 되었는데요 오늘 인스타를 통하여 출산 4년 후 몸매를 공개했습니다.. 무려 45살의 아이엄마 몸매라는게 보이지 않을 정도의 손예진 근황. 도대체 어떤 다이어트를 하길래 갈비뼈가 보일 정도로 날씬한 몸매를 유지하고 있는지 정리해보았습니다 손예진 다이어트 핵심 사실 손예진의 관리법은 단기간 감량이 아닌 • 10년 이상 유지된 루틴 • 무리 없는 습관 중심 이라는 점이 특징입니다 한마디로 “빼는 다이어트”가 아니라 “유지하는 생활”에 가까운 방식이라는 점. 10년 이상 지속한 TRX.......
"운동해도 안 빠지던데?" 내장지방빼는법, 운동보다 '이것'이 먼저!
거울을 볼 때마다 줄어들지 않는 뱃살 때문에 한숨 쉬는 분들 많으시죠? 살 빼려고 매일 헬스장도 가고 만 보씩 걷는데도, 유독 '올챙이배'처럼 나온 내장지방은 꿈쩍도 안 해서 저도 참 당황스럽더라구요. 알고 보니 내장지방은 죽어라 뛰는 것보다 '이것'을 먼저 바로잡아야 쏙 빠진다는 사실! 오늘은 제가 직접 공부하고 실천해 본 내장지방빼는법의 핵심을 공유할게요. 내장지방의 천적 운동보다 중요한 '식사 순서' 우리가 무엇을 먹느냐만큼 중요한 게 바로 어떤 순서로 먹느냐더라구요. 거꾸로 식사법 밥(탄수화물)부터 먹으면 혈당이 치솟고 남은 당이 고스란히 내장지방으로 쌓여요. 하지만 채소 → 단백.......
"피부 좋아졌네?" 소리 듣게 해준 레몬물 효능, 비결은 이거더라구요
거울을 볼 때마다 푸석푸석한 피부 때문에 고민이신가요? 저도 화장품을 바꿔봐도 그때뿐이라 속상했었는데요. 아침마다 마시는 '이것' 하나로 피부 톤이 맑아지는 경험을 했답니다. 바로 레몬물이에요! 제가 직접 마셔보며 느낀 레몬물 효능과 절대 놓치면 안 되는 비결까지 싹 정리해 드릴게요. 피부가 환해지는 레몬물 효능 이유가 있었어요! 레몬 하면 역시 비타민 C죠! 이 비타민 C가 우리 몸속에서 하는 일이 정말 많더라구요. 미백과 콜라겐 생성 비타민 C는 멜라닌 색소 침착을 막아주고 콜라겐 합성을 도와줘서 피부 탄력에 참 좋았어요. 항산화 작용 노화를 촉진하는 활성산소를 잡아주니까 확실히 안색이 밝아지는 게 느껴.......
![[CV] [Comi] 'ファイブスター物語'(더 파이브 스타 스토리즈) 19권. 연재분에서 벌어지는 '검성 대 검성'](https://img.zoomtrend.com/2026/06/06/1780766083-ECB2ABEB93B1EC9EA5EB8DB0ECBD94EC8AA4.jpg)