짝다리
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한쪽 골반만 유독 찌릿? 골반통증 원인, 의외로 '이 습관' 때문이었어요
요즘 의자에 앉아 있다가 일어날 때, 혹은 한참 걷다가 한쪽 골반이 찌릿하거나 뻐근했던 적 없으신가요? 처음엔 "잠깐 이러다 말겠지" 싶었는데, 시간이 갈수록 통증이 반복되니까 은근히 걱정되더라구요. 오늘은 왜 유독 한쪽만 아픈지, 우리가 무심코 했던 '이 습관'이 어떻게 골반통증을 유발하는지 자세히 알려드릴게요! 내가 무심코 했던 '그 자세'가 주범? 보통 골반이 아프면 뼈에 문제가 생겼다고 생각하기 쉽지만, 사실은 평소의 사소한 습관들이 원인인 경우가 많았어요. 다리 꼬고 앉기 가장 흔한 원인이더라구요. 한쪽 다리를 습관적으로 올리면 골반이 한쪽으로 기울어지면서 근육과 인대가 비정상.......
이경규의 경이로운 습관: 짝다리와 이윤아 아나운서 퇴사 이야기, 웃음 넘친 건강토크
제목 이경규의 경이로운 습관: 짝다리와 퇴사 이야기, 웃음 넘친 건강토크 --- 본문 안녕하세요, 여러분! 오늘은 새해 첫 건강 예능, SBS **'이경규의 경이로운 습관'**에서 터진 폭소 만발 에피소드를 소개해드릴게요. 이 프로그램은 우리 건강한 습관을 되돌아보며 재미와 정보를 모두 잡은 알찬 예능인데요. 특히, 오늘은 이경규 님과 아나운서 이윤아 님이 관절 건강을 주제로 열띤 토크를 펼쳤답니다. --- 이경규의 폼나는(?) 짝다리 습관 "짝다리를 짚는 건 폼 때문이지!" 이경규 님의 이 한마디, 공감 가는 분들 많으시죠? 그런데 전문의가 말하기를, 짝다리 습관은 대퇴사두근(허벅지 근육)이 약해지면서 나오는 무.......
