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규현 양배추 참치덮밥 양배추덮밥 다이어트 양배추 요리
규현 양배추덮밥 참치 양배추 덮밥 규현 양배추 참치덮밥 만들기 다이어트요리 다이어트 양배추요리 덮밥 만들기 덮밥요리 참치요리 규현 양참덮밥 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 아이들 방학인데도 혼점을 챙기다보니 뭘 좀 만들까~ 하다가 사다놓은 양배추가 덩그라니 남아있어서 오랜만에 덮밥 만들어서 맛있게 맛봤어요. 일전에 방송에서 소개되어 규현 양배추덮밥으로 많이 알려진 레시피인데요, 맛도 맛이지만 만들기도 손쉽고 다이어트에도 도움이 되기에 저에게 더욱 적합한 요리?겠다 싶어 초이스~ :) 만드는방법도 간단하면서도 재료도 심플하고, 한그릇으로 맛보면 달큰하게 익은 양배추와 고소한 참치, 거기에 반숙으로 익힌 계란.......
팽이버섯 계란 덮밥 다이어트 팽이버섯요리
다이어트 팽이버섯요리 팽이버섯덮밥 레시피 팽이버섯 계란덮밥 아삭아삭한 식감이 좋은 팽이버섯으로 간단하고 맛있는 팽이버섯계란덮밥 만들었어요 요고 다이어트식으로도 아주 그만이랍니다 팽이버섯과 달걀 1-2개 정도만 있으면 충분하고요~ 여기에 조금 더 곁들이자면 참치나 식단하신다면 닭가슴살을 곁들이셔도 좋아요 고기를 넣지 않아도 팽이버섯의 아삭아삭한 식감과 짭조름한 소스가 더해져 밥 한 공기 뚝딱! 거기에 달걀을 반숙으로 익혀서 드실 땐 노른자를 톡 터뜨려 같이 비벼서 먹으면 꿀맛이랍니다 면역력이 중요한 요즘 밥반찬으로도 좋고 고슬고슬한 밥 위에 얹어 영양 가득한 한 끼 식사, 또는 간단하게 빠르게 차려야 할 아.......
가지덮밥 레시피 소스 맛있는 가지요리 레시피
가지덮밥레시피 가지덮밥 소스 맛있는 가지요리 레시피 진짜 너무 맛있어서 순삭 조심! 장볼 때 가지 한 봉을 담았어요. 혼밥으로 먹는 점심이었는데 뭘 만들어 먹을까 하다가 고추장 소스 가지덮밥 레시피 어떨까 싶어 뚝딱 만들어 먹었는데요. 진짜 너무 맛있어서 말없이 순삭했어요. 하나 더 구울 걸 그랬다고 후회한 ㅎㅎㅎ 칼집낸 가지 사이사이에 양념이 쏙 배어 정말 감칠맛 가득하고 부드러웠는데요. 따뜻한 밥 위에 척척 올려 먹으니 술술 들어가네요. 먹음직스러운 비주얼을 보여드리느라 계란 토핑을 생략했지만 먹을 때 계란프라이 하나 해먹었더니 단백질도 채워지고 맛의 조합도 좋았으니 참고하세요 간단한 소스지만 감칠맛이 너.......
닭다리살 간장조림 덮밥 데리야끼 소스 만들기 닭다리살 요리
닭다리살간장조림 닭다리살간장덮밥 닭다리살요리 데리야끼소스만들기 데리야끼소스 요리 매일 저녁 장을 보고 새벽 배송을 시키는데요. 닭다리살 1+1 하길래 두 팩 구입해뒀어요. 한 팩은 비상식량으로 냉동실에 넣어두고 한 팩은 아이가 좋아하는 덮밥요리 데리야끼 닭다리살 덮밥 만들기 했어요 비린내 없이 바삭하게 구운 닭다리살 위에 맛있는 데리야끼소스 입혀 바짝 조려내면 윤기 좌르르 닭다리살조림 으로 완성되는데요. 치킨스테이크처럼 즐겨도 좋지만 따뜻한 밥 위에 올려내면 일본 스타일의 근사한 한그릇요리가 완성된답니다. 맛은 교촌치킨 맛이에요 ㅎㅎ 아이들이 좋아하는 닭다리살 간장요리죠. 약간 매콤하게 드시고 싶다면 닭.......
