서하얀
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만삭 83kg에서 52kg 유지 중? 서하얀 급찐급빠 비결!
명절 폭식도 무섭지 않아! 서하얀이 전수하는 리셋 비결 여러분, 명절이나 연휴만 지나면 어김없이 찾아오는 불청객이 있죠? 바로 '급하게 찐 살', 일명 살크업인데요! 저도 이번 연휴에 맛있는 음식을 거부하지 못하고 폭주해버려서 거울 보기가 겁나더라고요. 그런데 마침 가수 임창정 씨의 아내이자 철저한 자기관리의 아이콘인 서하얀 씨가 자신의 유튜브 채널 '서하얀 seohayan'에서 놀라운 비결을 공개했어요. 만삭 때 무려 83kg까지 나갔지만, 현재는 52kg를 아주 가뿐하게 유지하고 있다는 그녀의 1. 붓기 제거의 핵심, 20분 속보의 마법 서하얀 씨가 가장 먼저 강조한 것은 바로 '순환'이에요. 폭식한 다.......
수서역 맛집 늘복집에서 마주친 식객 허영만과 임창정! 역대급 복어맛집 후기
수서역 맛집 늘복집에서 마주친 식객 허영만과 임창정! 역대급 복어맛집 후기 수서역 인근에서 오랫동안 자리를 지켜온 단골집, 늘복집 수서본점을 찾았다. 이번 방문은 매우 특별했다. 얼마전에 수료한 고려대학교 미래교육원 AI온라인마케팅 최고경영자과정(고마최고) 19기 원우님들과 함께하는 저녁 식사 자리였기 때문이다. 강의실 밖에서 만나니 더욱 특별한... 안녕하세요. 베스트셀러 자기계발서 『동두천 장미미용실』 저자, 2015년 국내 처음으로 고려대학교 미래교육원에 온라인마케팅 최고경영자과정(20기 모집 중)을 개설하고, 전문가과정(20기 모집 중)과 함께 정원 초과, 조기 마감의 신화를 이끌고 있는 세계 유일 실행부여가 이.......
믿을 수 없는 나이차 연예인 결혼 top8, 1위 부부 누구?
믿을 수 없는 나이차 연예인 결혼 top8, 1위 부부 누구? 요즘 결혼하는 부분들 나이차를 보면 언젠가부터 띠동갑 정도는 별 차이가 아닌 것 같은 분위기가 된거 같다. 물론 사랑하는데 나이가 무슨 소용이겠는가마는... 그럼에도 불구하고 믿을 수 없는 나이차가 존재한다. 대한민국에서 이름만 대면 알만한 연예인 중에 가장 많은 나이차를 기록한 결혼 부부는 누구일까? 최소 18살 차이에서 시작되는 부부 중에 가장 많은 차이를 기록한 부부까지 정리했다. 8위 임창정 서하얀 부부 1973년생과 1991년생으로 18살 차이다. 두 사람은 다섯 아이를 키운다는 점에서 다른 부부들과 또 다르기도 하다. 전 부인 사이에서 첫째, 둘째, 셋째 아들 (총.......
31kg 뺀 임창정 와이프 서하얀의 다이어트 떡볶이 떡 대체 레시피!
가수 임창정의 아내이자 방송인 서하얀이 유튜브 채널에서 죄책감 ZERO 양배추 떡볶이 레시피를 공개했어요! “떡볶이 귀신이라 정말 못 참을 때 이렇게 먹는다”며 떡 대신 양배추를 메인으로 쓰는 게 핵심 포인트! 가족들도 잘 먹는 레시피라 야식 대용으로도 딱인데요! 오늘은 31kg 감량한 서햐안표 다이어트 떡볶이 떡 대체 레시피를 공유해볼게요! 떡볶이 재료 ✔ 필수 재료 양배추 1/4통 귀리·현미 떡 5~6개 (또는 생략 가능) 밀가루 없는 어묵 2~3장 물 200ml 코인 육수 1알 ✔ 양념 고추장 1큰술 고춧가루 1큰술 맛간장 1큰술 올리고당 약간 후추 조금 ✔ 선택 재료 쪽파, 청양고추 삶은 계란 ✔ 볶음밥 (선택) 밥 소량 + 김가루 + 들기.......
