낫또 효능 부작용 칼로리 알고 계시나요By 픽스호 건강, 생활 | 2024년 5월 30일 | 다이어트낫또 효능 부작용 칼로리 독특한 냄새와 질감 때문에 호불호가 큰 음식인 낫또는 발효된 콩으로 만들어진 일본 전통 음식으로 건강에 많은 이점을 제공하고 있는데 우리나라 청국장과 비슷한 것이라서 신체 도움이 되는 영양가 음식이면서 짱구를 좋아하는 분들이라면 이걸 먹는 장면을 많이 보셨을 수가 있어요. 효능 1. 심혈관 건강 : 낫또에는 혈전을 용해시키는 효소가 들어 있으며 이를 통해서 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줄 수 있으며 혈압을 낮추는 데 효과적이기 때문에 심혈관 질환의 위험을 감소시킬 수 있어요. 특히, 나토키나제는 동맥경화를 줄이고 심장마비와 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 유익할 수 있죠. 2. 소화 개선 : 발효.......낫또효능(1)낫또부작용(1)낫또칼로리(1)
