밀프랩
Posts
9 posts
초간단 닭정육 요리 닭고기 밀프랩 만들기
® 글·사진 by 유나스테이블 / 초간단 닭정육 요리 든든한 닭고기 밀프랩 만들기 똑똑한 식단 관리의 시작! 시간과 건강을 동시에 잡은 밀프랩 갓 지은 밥과 보글보글 끓는 찌개 보통 상상하게 되는 흔한 집밥이지만, 이처럼 식탁에 한 상 가득 차린 저녁식사는 현실적으로 쉽지 않다. 퇴근 후 집에 돌아오면 저녁 7시 반을 넘기기 일쑤. 이때부터 저녁 준비를 해야 하니, 최대한 빨리 준비할 수 있는 저녁거리를 찾게 되는 날들이 많다. 하지만, 몸과 마음이 지쳐 있을 땐 라면 끓이는 것조차 귀찮게 여겨질 때가 있다. 그래서인지, 최근 몇 년 간 밀프랩이 큰 인기를 끌고 있다. 밀프랩은 영어로 meal preparation이다. 직역하면 '식사 준.......
명절음식 보관 다이소 진공밀폐용기 호환 모노테일 무선 진공포장기 추천
한여름보다 가을이 식재료나 음식보관에 더 신경 써야 하는 계절이죠... 음식이나 식재료를 보관할 때 공기와 차단하면 신선도나 보관 기간이 더 길어지니 요즘은 가정용 진공포장기도 많이들 사용하시는데요. 저도 그중에서 사용하기 간편한 모노테일 무선 진공포장기 추천 받아 쓰고있어요. 이번엔 모노테일 진공포장기 구성 중 진공팩을 준비해서 송편과 떡갈비 등 명절음식 보관에 사용해 보았는데요. 우리 이제 곧 추석 명절음식 해 먹고 냉동실에 보관해야 할 음식들이 생길 거잖아요. 그럴 땐 밀폐용기보다 지퍼백 구조라서 더 공간 효율이 좋다는 점.. 크기는 작지만 강력한 흡입력으로 간편하게 진공포장이 되니 주방에 두고 거의 매일.......
참치마요주먹밥 만들기 김치 참치 주먹밥 밀프랩 도시락 냉동보관
이 포스팅은 네이버 쇼핑커넥트 활동의 일환으로 판매발생시 수수료를 제공받습니다. 참치마요주먹밥 만들기 냉동 참치주먹밥만들기 주먹밥 밀프랩 만들기 냉동 밀프랩 만들기 냉동보관 김치참치주먹밥 아이들 방학이 시작되었어요. 삼시 세끼부터 간식까지 고민 많으실 텐데요. 한번 만들어두면 일주일이 편한 참치마요주먹밥 냉동 밀프랩 도시락 만들기 버전 알려드릴게요. 한번 만들 때 넉넉하게 만들었다가 하나씩 꺼내 먹어도 좋고 참치마요주먹밥 냉동 으로 만들었다가 도시락으로 활용하실 수도 있어요. 전자레인지에 데워 드시면 되기 때문이죠. 냉동 주먹밥 도시락 만드는 방법 알려드리니 넉넉하게 만들어서 밀프랩 해두세요. 방학이 편.......
병아리콩 삶기 지중해식 샐러드 만들기 밀프랩
병아리콩삶기 샐러드 지중해식 샐러드 만들기 밀프랩 만들기 샐러드 평소 병아리콩을 자주 먹고 있는데요. 맛도 좋지만 100g 기준 143kcal 정도라 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 되는 콩 종류라 지중해식샐러드 만들기 할 때 꼭 넣어 먹고 있답니다. 맛의 어울림도 좋지만 샐러드만 먹었을 때 허전한 느낌이 있는데 병아리콩이 포만감을 채워주더라고요. 이번 컨텐츠는 병아리콩 삶기 과정과 지중해식 샐러드 밀프랩 만들기 과정까지 소개해 볼 텐데요. 2~3일 치 샐러드를 한번에 만들어 냉장고에 넣어두곤 하는데 이렇게 넣어주면 딸도 남편도 알아서 잘 먹습니다. 그리고 맛있기까지 해서 샐러드 먹으면서 억울하지 않더라고요. 맛있게 먹으.......
![[일상] Eave 65와 목새 택타일 | 토프레 무접점 느낌 | 타건 영상 있음](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780838085-SE-77297eb3-90bf-43a7-9629-75fd8530e370.jpg)
