수영일기
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애플워치 왜 그래... 부담스럽게 / 접영 때문에 원정수영
* 수영 일기 / 별 내용 없음 * 애플워치가 제시한 12월 도전 목표 내가 하루 평균 66분씩 운동을 했다구? 그러니까 12월엔 66분씩 14번 운동을 하라고?? ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ 11월엔 몇몇 이벤트가 있어서 그랬던 건데... 10km 레이스도 있었고, 등산도 했고. 근데 12월엔 여행 계획이 있어서 이걸 해내기가 넘 빡센데? 물론 그렇다고 12월 시작하자마자 포기하겠단 말은 아니고. 일단 운동을 하다가 목표가 채워지면 달성인 것이고. 만약 목표를 못 채운다고 하면 그만인 것이고. 하지만 애플워치가 매달 1일 설정해주는 월별 목표는 왠지 달성하고 싶은 마음이 있는 것도 사실이고. 그러나 하루 66분씩 14회 운동하려면 나 뭐 맨날 운동만 하고 있어.......
겨울 러닝 복장 사놓고 실내 달리기 / 수영 스타트 느낌 알 것 같기도
*그냥 러닝일기, 수영일기입니다* 겨울 러닝 복장 철저히 준비해두고는 실내에서 따뜨~~~읏하게 5km 달리기를 실시했습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나약한 나란 사람. ㅎㅎㅎ 내가 사들인 겨울 러닝 방한 용품 리스트 킵런 러닝 장갑 (좋긴 정말 좋음) 긴팔 기모 티셔츠 (아직까지는 입으면 더움) 긴팔 반집업 (하나 더 살까) 긴바지 (레깅스 보단 통 넓은 거) 바라클라바 (완전 도둑 스타일) 니삭스 (블프 세일하길래) 아직 그렇게 추운 날씨도 아닌데 막상 또 깜깜한 새벽(6시 너무 어두워)에 야외에서 뛰려고 하니까 쪼끔 무섭기도 하고(?) ㅋㅋ 귀찮기도 하고. 근데 이틀에 한번은 뛰기로 했으니까 뛰긴 뛰어야 하겠고. 그래서 이번엔 헬스장에서 달.......
2025.8.30 북구 국민체육센터에서 올해 마지막 수영
6월 23일 이사 후로 매주 토요일마다 꾸준히 찾아갔던 북구 국민체육센터. 하지만 8월 1일부터 천장 구조물 하자로 인한 안전상 문제로 어린이풀(소형풀) 쪽 운영이 8월 1일부터 중단된 데 이어, 수영장 안 시설이 전체적으로 노후화되다보니 시설 개보수 공사로 인해 9월 1일부터 12월 31일까지 수영장, 샤워실, 탈의실 운영이 중단될 예정입니다. 그래서 오늘 아침 9시에 늦게 일어나서...(원래는 수영가는 날은 7시쯤에 일어나서 아침은 간단하게 사과 1개 먹고 8시에 출발) 111-1 버스 타고 9시 40분 즈음에 수영장에 도착했습니다. 일요일은 정기 휴관이라 오늘이 개보수 공사 전, 즉 올해 마지막 북구 국민체육센터 수영장 운영인 거죠. 그.......
2024.10.13 수영후기
오늘도 남구국민체육센터에 일일 수영 3회 다 소화하고 왔습니다. 이번에는 기본 발차기 외에 잠영 연습을 했는데 돌핀 킥으로 움직이고 손을 뻗었는데도 처음이라 잘 되지 않았네요. 이것도 약간 요령이 필요할 듯 보입니다. 샤워 마치고 체중을 쟀는데 74.5kg까지 감량했습니다. 제가 8월 18일 살 빼려고 수영을 시작했고 그때 78.1kg였는데 3.6kg 빠졌네요. 참고로 저는 이번주 목, 금, 오늘 저녁은 단식했습니다. 아직 이것가지고는 부족하다고 느낍니다. 한 72kg까지는 뺄 생각입니다.
