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독자의 선택 “수능 D-3, 멘탈 관리 꿀팁” 정신 건강 관련 인기 대출 도서
11월 14일 목요일, 2025 대학수학능력시험이 3일 앞으로 다가왔습니다. 많은 수험생과 학부모님들은 불안하고 초조한 마음이 들 텐데요. 오랜 시간 노력한 성과를 잘 보여줄 수 있도록, 긴장과 불안을 낮출 수 있는 수험생 멘탈 관리에 도움 되는 정신건강 도서 3권을 준비했습니다. 2024년 10월 5일부터 11월 4일 대출 기준, 정신 건강 관련 인기 대출 도서 3권을 소개합니다! ▼도서관 정보나루 바로가기▼ 모든 두려움으로부터 자유로워지는 법 [내면 소통 : 삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련 - 김주환] 김주환/인플루엔셜/2023 국립중앙도서관 청구기호: 189.1-23-56 「내면소통 : 삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련」은 국내 공공도서.......
청년들의 마음 건강을 위한! '마음이음카페' 5개소 신규 지정!
대전시와 대전광역자살예방센터(센터장 권국주)는 청년들에게 정신 건강 서비스를 제공하는‘마음이음카페’ 5개소를 신규 지정하고 20일 현판식을 개최했습니다. ‘마음이음카페’는 청년들을 위한 자살위기 관련 정보제공, 정신건강 선별검사 안내 및 지역 정신건강 전문기관 서비스 홍보·연계 등을 하는 청년 마음건강 플랫폼입니다. 통계청 2022년 사망 원인 통계에 따르면 대전의 20~30대 사망자 238명 중 140명(58.8%)이 고의적 자해(자살)로 사망했으며 20~30대 자살률은 2018년 23.4명에서 2022년 27.7명으로 지속해서 늘어나고 있는 것으로 나타나 청년 자살 예방을 위한 큰 관심과 논의의 필요성이 부각되고 있습니다. 이에 대전시는 청.......
네이버 여행 인플루언서 순위 경쟁 언제까지 이렇게 살아야 할까
지난해 11월 중순쯤 대대적인 (?) 네이버 인플루언서 개편이 있었다. 많은 인플루언서들이 술렁였다. 한때 없어진 네이버 여행 인플루언서 순위가 다시 공개됐다. 라는 페이지 하단 인플루언서 PICK에 나오는 순위가 바로 그것이다. 작년 11월 이후, 네이버 여행 인플루언서들에게는 많은 변화가 있었다. 1. 하루에 최소 포스팅 2개 이상 (3개, 4개, 5개까지도) 발행하는 사람들이 많아졌다. 순위를 올리려면 무조건 많이 발행하는 게 급선무였다. 살짝 무서웠다. 언제까지 이렇게 매일 포스팅을 기계적으로 발행해야 이 동네에서 살아남을 수 있을까. 11월 중순 이후부터는 낮과 밤이 바뀌었고, 밤새우는 일이 많아졌다.......
정신과 상담 일단락하기
8월부터 한동안 정신과를 다녔는데요, 어느 정도 횟수가 채워져서 우선 일단락하게 되었습니다. 상담 내용보다는 이를 통해서 제가 깨닫고 배우고 들은 것을 정리해봅니다. '나에 대한' 폴더니까요. 어디가 아프거나 불편해서는 아니고 마음 속에 있는 어두운 부분들을 긍정적으로 통합할 필요가 있어서 갔어요. 결과적으로 현재의 저는 아주 건강하게 잘 살고 있다는 결론을 받게 되었네요. 제가 갖고 있는 내면의 폭력성이 그 첫 시작이었는데요, 이 것이 트라우마나 억압된 것이 아닌 오히려 발산하는 것임을 알게 된 것은 아주 큰 소득이었습니다. 저는 잔인한 영화나 무쌍류 게임으로 폭력성이 올라올때마다 풀거나 혹은 현실에서.......
![[1년 전 오늘] 250608 인천 무의도 덕점방파제 바다루어낚시 - 장대, 광어](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084366-20250608122254.jpg)
![[CV] [Comi] '終末のハーレム ファンタジア' (종말의 하렘 판타지아) 17권. 그동안 SAVAN에 무슨 일이 있었던 거냐](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084386-ECA484EBA6ACEC9790.jpg)