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양배추스테이크 레시피 40대 다이어트식단 오븐요리

양배추스테이크 레시피 40대 다이어트식단 오븐 요리 글 사진 • 젬마 40대가 되니까 다이어트식단을 대하는 기준이 예전이랑은 확실히 달라졌어요. 조금만 음식량을 줄이면 될 것 같던 시기는 지나고 이제는 이 식탁을 얼마나 오래 유지할 수 있을지가 더 중요해졌다는 걸 자주 느끼고요. 그래서 요즘 40대 저희 집 식탁을 보면 의외로 자주 올라오는 메뉴가 있어요. 오븐구이로 만든 구운 양배추스테이크 레시피예요. 부담 없이 먹고, 먹고 나서도 속도 편하고요. 처음부터 기대가 컸던 건 아니에요. 고기를 좋아해서 채소 하나로 메인이 될까 싶었거든요. 그런데 양배추 오븐구이에 야채와 버섯을 넣어 몇 번 구워 먹다 보니 왜 다이어트식단.......