식단관리템
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올리브영 추천템 단백하니 고단백저당베이글 3종 솔직 후기
쫄깃퐁신! 올영추천템 단백하니 고단백저당베이글 안녕하세요 세리나입니다.안녕하세요! 따뜻해진 날씨 덕분에 야외 활동이 부쩍 많아진 요즘, 다들 일상의 활력을 어떻게 채우고 계시나요? 저도 매일 아침을 기분 좋게 시작하려고 노력하지만, 바쁜 스케줄 속에서 매번 맛과 건강을 모두 챙긴 식단을 준비하기란 참 어려운 숙제 같아요. 특히 저는 빵을 정말 사랑하는 '빵순이'라, 식사 대용으로 든든하면서도 부담 없이 즐길 수 있는 건강빵을 늘 찾아 헤매곤 하는데요. 오늘은 올리브영의 새로운 웰니스 공간에서 발견한, 제 인생 식사빵 정착 아이템을 소개해 드리려고 합니다! 바로 단백하니 고단백저당 베이글 3종입니다. 올리브.......
대용량 오븐형 에어프라이어, 자취생에게 사치일까? 자일렉, 보아르, 멜로우
자취생 식단관리 시작했는데... 오븐형 에어프라이어 필요할까 요즘 식단관리 하겠다고 다짐해도 결국 배달앱을 열게 되는 날이 있죠 자취생에게 주방은 작고, 시간은 없고, 건강은 챙겨야 하고. 그래서 오븐형 에어프라이어를 계속 보게 돼요. 이게 사치일까, 아니면 생활 필수템일까 고민하면서요. 기름 없이 조리 가능하고, 다이어트 식단부터 간식까지 커버된다면 이건 단순 가전이 아니라 생활 루틴을 바꾸는 도구에 가까워요. 오늘은 자취생 식단관리 기준으로 용량, 조리 방식, 공간 활용까지 깔끔하게 정리해볼게요. 1. 직관적인 유리 바스켓, 자일렉 자취방에서 가장 먼저 고민하는 건 크기랑 자리 차지 여부죠. 오븐형 에어.......
미트리 실온보관 닭가슴살 쟁여두기
"이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다." 저희 남편은 2년차 헬린이? 인데요. 운동후 단백질쉐이크 끼니마다 단백질량20g을 맞춰서 먹거든요. 그런데 운동을 하든, 다이어트를 하든 단백질을 꾸준히 챙겨 먹는 게 가장 어렵더라고요. 특히 닭가슴살은 냉장·냉동 보관이 필수라 냉동실 자리 차지하고, 해동도 귀찮고… 외출할 때는 더 난감해요. 조금만 밖에 두면 변질될까 불안해서 결국 집에서만 챙겨 먹게 되더라고요. 저희 처럼 바쁘게 움직이는 사람들은 정해진 시간에 식단 맞춰 먹기가 정말 힘들어요. 헬스 가방 안에서 닭가슴살이 녹아버리기도 하고 직장에서는 전자레인지 쓰.......
불고기 포케 만들기 비비드키친 치폴레소스 저당소스 다이어트메뉴 레시피
불고기 포케 만들기 비비드키친 치폴레소스 저당소스 다이어트메뉴 레시피 요즘 포케에 빠져서 자주 만들어 먹고 있어요. 포케는 다양한 재료들과 현미나 잡곡밥 등을 넣어서 소스와 함께 비벼 먹는데요. 포케 소스도 정말 다양하답니다. 오늘은 비비드키친 저당소스 중에 치폴레소스를 이용해서 만들었습니다. 치폴레소스는 크리미한 질감에 매콤하면서도 새콤한 맛이 있고, 또 고소한 맛까지 있어서 진짜 맛있답니다. 그럼에도 불구하고, 저당소스이기 때문에 다이어트메뉴에 사용하기 좋습니다. 간단하게 만드는 불고기 포케 만들기 비비드키친 치폴레소스로 맛있게 만들어 봅니다. 계량법 1t = 1 작은 술 = 5mL 1T = 1 큰 술.......
