재활PT
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구로PT 요통 허리통증 이 근육알면, 오늘 당장 효과봅니다. 장요근 보너스 대퇴신경
#구로PT #요통 #허리통증 이 근육알면, 오늘 당장 효과봅니다. #장요근 보너스 #대퇴신경 여러분 홍박스를 아세요? 요즘 저희 아들이 꽂힌 노래이고, 유행어 입니다. " 여러분 홍박스를 아세요? " 패러디, "여러분 장요근 근육을 아시나요? " 장요근은 장골근과 요근을 말하는데요. 백번 말보다는 한번 보는게 좋겠죠. 해부학사진으로 보고 가실께요. 위에 보이시는것처럼 좌측. 장골근 lliacus 우측. 요근 psoas major 두개를 장요근 이라고 명칭합니다. 빨간 글씨는 꼭 읽고 넘어가세요 필독 장요근이 중요한 이유 장요근이 뭉치면 허리가 아픈이유 장요근이 중요한 이유 장요근이 뭉치면 허리가 아픈이유 장요근은 척추를.......
리얼바디짐 정기교육 = 전면 내측 무릎통증 총정리
리얼바디짐 정기교육 = 전면 내측 무릎통증 총정리 화요일 : 오전 07시 - 08시 줌교육 수요일 : 오전 08시 - 10시 실기교육 #리얼바디짐 #정기교육 = #전면통증 #내측통증 #무릎통증 총정리 오늘은 어떤 교육을 했는지, 함께 알아보겠습니다 요건 필독 무조건 읽어야합니다. 빨간글씨 무릎통증의 원인 부터 알아보기 무릎통증의 원인을 먼저 알아야 하겠지요. 문제의 원인을 알아야, 근본적인 해결이 됩니다. 무릎통증의 원인은 크게 4가지로 나눌 수 있습니다 . 고관절 가동성 제한 발목 가동성 제한 : 고관절의 가동성 / 발목 가동성이 안좋은데, 왜 무릎이 아프냐고요? 이 부분은 바로 보상이라는 부분을 이해해야 합니다. 보상이라.......
두분의 일반직장인 케이클래식인천네추럴 도전기. 결과는 감동
#케이클래식인천 #보디빌딩대회도전기 #6개월의준비과정 #결과도과정도감동 저는 박수현대표입니다. 20대에 보디빌딩에 빠져서 시작한 이직업과 이운동 30대에 생업을 위해서 보디빌딩보다는 피트니스의 직업에 더 집중하고 40대에 다시 일반회원님 2분을 보디빌딩대회 참가를 권유 일반 직장인으로 하는것이 얼마나 힘듬을 알기에 어제의 도전은 정말 #감동 이었습니다. 앞으로도 우리 회원님들의 멋진 몸과 정신을 위해서 우리 회원님들의 건강한 몸과 건강한 정신건강을 위해서 함께 하겠습니다. 두분의 일반직장인 케이클래식 인천 네추럴 도전기. 결과는 감동 끝까지 포기하지않고. 대회출전 본인의 역대급 몸 컨디션을 만들어낸 우리 두분.......
무릎통증 줄이는데 도움이 되는 운동순서. 2주만해보세요 목동PT
#무릎통증 줄이는데 도움이 되는 운동순서 목동PT 무릎통증을 줄이기 위한 노력은 계속 되어야합니다. 무릎통증은 남성분들이 많을까요? vs 무릎통증은 여성분들이 많을까요? 여러가지 이유들이 있지만, 태생적으로 보면, 여성분들의 골반이 더 크기 때문에, 이 부분은 Q 각이라고도 하는데요, 그냥 골반이 더 넓어서, 골반의 각도와 무릎의 각도가 남성보다 여성이 크다보니, 그만큼 피로도가 더 크게 될수 있습니다. 그래서, 실제 무릎통증이 있어서 피티를 받으시는 분들의 비율을 보면, 남성보다는 여성분들의 비율이 9 : 1 정도로 많습니다. ^^ 그러니, 여성분들이라면, 무릎을 보호하고, 안전하게, 튼튼하게 할 수 있는 운동을 미리 미리 해.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)