블루베리 효능 부작용 섭취량 농약 칼로리 아시나요By 픽스호 건강, 생활 | 2024년 3월 19일 | 다이어트블루베리 효능 부작용 섭취량 농약 칼로리 처음에 눈에 좋다고 하여 접하게 된 것인데 블루베리는 그 작은 크기에 비해 엄청난 영양소와 건강상의 이점을 담고 있는 과일로 슈퍼푸드 중 하나로 잘 알려져 있을 만큼 풍부한 항산화 물질, 비타민, 미네랄을 함유하고 있어서 우리 몸에 도움이 되기에 오늘은 이것에 관하여 자세히 알아보도록 해요. 효능 첫째, 항산화 : 신체가 점점 나이가 들어가는 과정 중에 하나가 바로 세포가 손상이 되면서부터 시작이라고 할 수가 있는데 이 안에는 강력한 항산화 성분인 안토시아닌을 비롯한 다양한 폴리페놀을 많이 들어 있기에 세포 손상을 최소화하고 이로 인해 만성 질환 발생 위험 및 노화 시간을 늦.......블루베리섭취량(1)블루베리효능(3)블루베리부작용(1)블루베리농약(1)블루베리칼로리(2)