한약재
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제주효소찜질, 40여 가지 한약재의 온기로 채운 몸 리셋의 기록
제주효소찜질, 40여 가지 한약재의 온기로 채운 몸 리셋의 기록 제주를 여행하며 산과 바다를 누비는 것도 좋지만, 때로는 여행의 피로가 묵직하게 쌓여 몸이 먼저 신호를 보낼 때가 있습니다. 특히 환절기나 기온이 떨어지는 날씨에는 면역력이 쉽게 떨어지기 마련이죠. 이번에는 육지에서 내려온 친이모를 모시고, 제주의 중심에서 자연 발효열을 통해 몸의 독소를 비워내고 에너지를 채우는 특별한 시간을 가졌습니다. 40여 가지 한약재가 어우러진 깊은 온기 속에서 마주한 제주효소찜질의 생생한 기록을 남겨봅니다. 문을 여는 순간 느껴지는 한약재의 깊은 서사 노형동 스타벅스 DT점 뒷골목에 위치한 이곳은 접근성이 무척 좋으면서도, 문.......
![[제주의 들꽃] 과실이 가늘고 긴 사상자(蛇床子)라는.. 긴사상자](https://img.zoomtrend.com/2026/01/24/1769267694-3138453020122150.jpg)
[제주의 들꽃] 과실이 가늘고 긴 사상자(蛇床子)라는.. 긴사상자
[제주의 들꽃] 과실이 가늘고 긴 사상자(蛇床子)라는.. 긴사상자 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=313845 김평일 (한라야생화회 회장) 긴사상자 사상자(蛇床子)는 산형과의 두해살이풀로 흰 꽃이 피는데 열매는 가시 같은 털이 있고 다른 물체에 잘 붙는 식물을 말한다. 사상자(蛇床子)는 어린 순을 나물로 사용하고 열매는 약용으로 사용하는데 열매가 노랗게 익으면 全株(전주)를 베어 열매만 떨어 햇볕에 말린 후 한약재로 사용하는데 溫腎(온신), 壯陽(장양), 祛風(거풍), 濕燥殺蟲(습조살충)에 효능이 있다고 한다. 사상자(蛇床子) 종류는 제주에서는 바닷가와 들판, 산속 숲이 우거진 밑에서 쉽게 볼 수 있는 들.......
산수유 효능 먹는법
겨울이 깊어질수록 몸이 쉽게 차가워지고, 피로감이 쌓여 가죠. 이런 시기에는 자연이 준 '따뜻한 약재'가 더없이 반갑습니다. 바로 산수유입니다. 봄에는 노란 꽃으로 눈을 즐겁게하고, 가을에는 붉은 열매로 건강을 책임지는 산수유는 예로부터 '보혈'과 '강장'의 대표 한약재로 꼽혔습니다. 오늘은 산수유 효능부터 먹는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 산수유란 무엇인가요? 산수유는 층층나무과에 속하는 낙엽교목의 열매로 'Cornus officinalis'라는 학명을 가지고 있습니다. 주로 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에서 자라며, 가을에 붉게 익은 열매를 채취해 말려 약재로 사용합니다. 한의.......
쇠무릎. 큰땅빈대. 닥풀. 붉나무. 유홍초
▲ 쇠무릎 산과 들의 숲속 그늘에서 키 50~100cm 정도로 자라는 비름과에 속하는 여러해살이풀입니다. 줄기의 마디가 두드러져 소(牛. 우)의 무릎(膝. 슬) 같이 보인다 하여 '쇠무릎'이라는 이름이 붙여졌으며 한방에서 쓰는 쇠무릎 뿌리의 한약재 이름이 '우슬'입니다. 어린순은 나물로 먹을 수 있으며 뿌리는 이뇨. 강정. 통경에도 효과가 있어 술을 담그거나 우슬차로 마신다고 합니다. ▲ 쇠무릎 쇠무릎 줄기 마디 / 출처 한국식물 생태보감 ▲ 쇠무릎 줄기 마디는 왜 못 보았을까 싶어 사진을 모셔왔습니다. 손상된 관절은 복구가 불가능하기에 그런 용도보다는 관절염의 염증이나 진통 효과를 위해 쓰인다고 하니 함부.......
