완벽주의
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완벽주의 성향과 회피, INTJ가 빠지기 쉬운 악순환과 끊는 법
완벽주의 성향과 회피, INTJ가 빠지기 쉬운 악순환과 끊는 법 완벽주의는 흔히 성실함이나 프로페셔널함 과 같은 긍정적인 이미지로 포장됩니다. 높은 기준을 세우고, 모든 것을 계획적으로 진행하며, 결과물을 세밀하게 다듬는 사람. 그러나 정작 완벽주의 성향을 가진 본인은 이런 장점 속에 숨은 불편함을 누구보다 잘 압니다. 완벽주의, 능력자의 발목을 잡다 무엇이든 중상 이상은 해낼 수 있는 능력을 갖췄음에도 불구하고, 실행이 늦어지고 시작이 어려운 상황이 반복됩니다. “지금 시작하면 완벽하게 할 수 있을까?” 라는 질문이 머릿속에서 맴돌며, 결국 행동보다 고민이 앞서게 됩니다. 결과적으로 할 수 있는 일도, 해야 할 일도 미.......
2025년 2월 사서추천도서 ⑤ 인과학 분야 | 완벽이라는 중독 : 불안한 완벽주의자를 위한 심리학
토머스 커런 지음 ;김문주 옮김 | 북라이프 | 2024 국립중앙도서관 청구기호 182.12-24-28 사서의 추천 글 매사에 완벽해야 한다는 강박에 시달리며 끊임없이 자신을 몰아세운 적이 있는가? 현대인의 정신·육체적 과로의 근원에는 언제나 집착에 가까운 완벽주의가 자리하고 있다. 당신을 가둔 완벽주의라는 감옥에서 탈출하고 싶다면, 이 책에서 그 길을 찾아보자. 심리학자이자 상담학자인 저자는 이 책을 통해 완벽주의라는 유행병이 어떻게 사회 구성원들의 삶을 망가뜨리고 있는지 객관적 근거를 들어 설명하고, 지나친 경쟁심리와 집착에서 벗어날 수 있는 토대를 조성한다. 완벽함이 반드시 성공을 가져다주리라는 만연한 오해에서 벗어나.......
고현정 '리턴' 중도하차+PD 폭행 의혹 갑질의혹 6년 만에 조심스레 언급
"고현정, '리턴' 중도하차+PD 폭행 의혹 6년 만에 조심스레 언급" "고현정, 과거 논란에 대해 솔직한 심경 전해" 배우 고현정이 과거 2018년 SBS 드라마 '리턴' 중도하차 당시 불거졌던 갑질과 폭행 의혹에 대해 처음으로 자신의 심경을 밝혔습니다. 과거 엘르 코리아 유튜브 채널에 공개된 인터뷰 영상에서 고현정은 대중에게 비춰진 모습과 자신이 느끼는 자신의 모습 사이의 차이를 언급하며 당시 논란에 대한 심경을 간접적으로 드러냈습니다. "완벽주의와 오해 속에 묻힌 속내" 고현정은 자신이 대중에게는 강하고 씩씩한 이미지로 보이지만, 억울한 일과 속상한 순간도 많았다고 밝혔습.......
나를 위한 홍삼, 더현대 팝업 12월 가볼만한 곳 후기
본 포스트는 (주)한국인삼공사로부터 소정의활동료와 제품을 지급받고 작성되었습니다. 더현대 팝업 정관장 브랜드 체험존 다녀온 후기입니다. 📌팝업 기간 : 12/2~12/31 📌팝업 위치 : 더현대 서울 지하 1층 정관장 매장 내 📌총평 : 가서 내 유형 찾고, 나를 위한 홍삼 정관장 제품 한사바리 얻어왔습니다. 나를 사랑하는 방법이라는 문구가 나를 흔들 줄이야.. 어머니 아버지 직장인 모두 나를 먼저 사랑하고 업무해 내시죠 ㅎㅎ 오늘도 빠이팅입니다~ ⭐이벤트⭐ 1) 셀럽테스트 후 자신에게 맞는 나를 위한 홍삼 샘플팩 증정 2)인스타팔로우 후 스토리 / 게시글 업로드 시 에브리타임 필름 7개 샘플팩 증정 3)더현대 정관장 매장에서 쓸.......
