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하이토스트 부담 없는 알룰로스 설탕 토스트 레시피
추억의 토스트 레시피 : 하이 토스트 어렸을 적 빵집에 가면 늘 골랐던 메뉴가 있다. 하이토스트라고 불리는 빵이었다. 두툼한 빵을 버터에 구워 설탕 코팅한 것이다. 버터의 고소한 풍미에 설탕의 달콤한 맛까지! 꽈배기만큼이나 즐겨먹던 빵이었다. 나이가 들어서 이 메뉴는 잘 먹지 않았다. 맛 때문은 아니었다. 지금도 너무나도 좋아하지만, 설탕에 대한 부담 때문이다. 하지만 맛있는 건 언제나 생각나기 마련. 얼마 전 설탕에 대한 두려움을 극복하고 추억의 설탕 토스트를 만들어 먹었다. 설탕 대체재로 알룰로스 설탕을 사용했다. 0칼로리 알룰로스 설탕을 사용하니 마음의 부담이 적다. 에어프라이어에 바삭하게 구우니 세상 맛있는 맛.......
애플 프렌치토스트 만들기 설탕대신 큐원 트루스위트 알룰로스 사용법
가볍게 즐기는 애플 시나몬 프렌치토스트 만들기 칼로리 부담 없는는 큐원 트루스위트 알룰로스 사용법 나는 설탕을 가장 먼저 바꿨다 약 3년 전 가장 먼저 바꾼 것이 '설탕'이었다. 관리하기 전에는 '설탕을 입에 털어 넣는 것도 아니고, 먹어봤자 얼마나 먹겠어?'라고 생각했다. 하지만, 작은 변화들이 모여서 큰 변화를 일으킨다는 생각에 설탕 대신 대체감미료를 사용하기 시작했다. 큐원 트루스위트 알룰로스 액상과 분말 요리에 따라 다양하게 사용 가능 내가 설탕대신 대체당으로 자주 이용하는 것이 큐원 트루스위트 알룰로스이다. 이는 2가지 형태로 나온다. 파우치에 담긴 분말 형태가 있고, 용기에 담긴 액상 타.......
키토식단 저당 어묵볶음 양념치킨 바닐라라떼 만들기 몽크슈 알룰로스
키토식단 저당 어묵볶음 양념치킨 바닐라라떼 만들기 딱 일주일째 진행중인 키토제닉 다이어트. 첫 일주일은 순조롭게 잘 진행되고 있는 것 같아요. 케톤 수치도 2.8로 시작해서 5.8- 8.9-12-17 점점 최적 수치로 올라가고 있거든요. 키토식단 경험이 꽤 있었던지라 역시 대충 하는 것보다 제대로 정석으로 하는 게 중요한 걸 느끼는 중인데요. 그 와중에도 저당 알룰로스 소스를 이용해 이렇게 양념치킨도 만들어 먹고요. 역시 알룰로스 바닐라빈라떼 시럽 넣은 바닐라라떼 만들기도 뚝딱. 저 뒤에 밀푀유는 만들기만 하고 저는 구경만...ㅎㅎㅎ 원래 애용하던 몽크슈 알룰로스 액상 시럽은 어묵볶음 만들기처럼 반찬 만들 때 잘 쓰고 있는데요.......
마이노멀 애플시나몬잼 넣은 유지어터 길거리토스트 레시피
햄과 치즈 그리고 양배추 계란까지 듬뿍 길거리 토스트 레시피에서 빠질 수 없는 단맛은 마이노멀 애플시나몬잼으로 해결! 남편이 식단관리를 거부해요 작년 초까지만 해도 남편과 나는 식단관리를 잘 했다. 남편은 닭가슴살 넣은 도시락을 꼬박꼬박 챙겨갔고, 운동 후 저녁식사로 닭가슴살과 현미밥을 먹었다. 하지만, 지금은 도시락을 먹기 힘들어졌다. 뿐만 아니라 저녁 야근도 늘어났다는 사실! 점심-저녁으로 맛나고 기름진 음식들을 먹기 시작하니 남편은 닭가슴살로 구성된 식단을 더 이상 먹기 싫어했다. 아침이라도 가볍게 먹어야 한다며 오트밀을 줬다가 15년 만에 부부 싸움이 날 뻔했다. 좀 더 맛있는 아침으로, 하지만 가볍게 먹을.......
![[1년 전 오늘] 250608 인천 무의도 덕점방파제 바다루어낚시 - 장대, 광어](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084366-20250608122254.jpg)
![[CV] [Comi] '終末のハーレム ファンタジア' (종말의 하렘 판타지아) 17권. 그동안 SAVAN에 무슨 일이 있었던 거냐](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084386-ECA484EBA6ACEC9790.jpg)