경희애문화 건강챙기기, 몸을 따뜻하게 해주고, 소화에도 도움 되는 식품들By 과천애문화 | 2022년 2월 11일 | 경희애문화 건강챙기기 몸을 따뜻하게 해주고, 소화에도 도움 되는 식품들 1. 따뜻한 생강차 2. 감자 수프 3. 오븐에 구운 뿌리채소 4. 데쳐진 채소 잎 몸을 따뜻하게 해주고, 소화에도 도움 되는 식품들 1. 따뜻한 생강차 생강차는 소화에 놀라운 효과를 지닌 고전적인 식품이다. 생강차는 몸의 염증을 가라앉힐 뿐만 아니라 구역질을 진정시키고 몸의 경련을 완화시켜 준다. 아울러 소화과정을 도와 다른 음식들의 소화를 촉진시킨다. 만약 당신이 찬 음식을 즐긴다면 이를 섭취한 뒤 한 컵의 생강차를 마시자. 소화력도 높여주고 위의 산성 수준에 균형을 맞춰 영양소의 흡수를 원활하게 만들어준다. 2. 감자 수프 감자수프는 소화하기 쉬운 수.......경희애문화(2856)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)몸을따뜻하게해주고_소화에도도움되는식품(1)따뜻한생강차(2)감자수프(11)오븐에구운뿌리채소(1)데쳐진채소잎(1)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(287)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(544)