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트레일러너의 아침 루틴 | 주중엔 회복, 주말엔 폭발! 현실 러너의 체력 유지법
달리며 살아가는 사람, 러너의 일주일 안녕하세요, 트레일러닝과 러닝을 좋아하는 낭만러너 JIN.K입니다. 아침 공기가 차갑게 폐 속으로 들어올 때, 그게 나한테는 '출근 알람'보다 더 빠른 기상 신호입니다. 러닝화를 신고 나가는게 그렇게 힘든일일까?라고 생각하지만 진짜 힘들어요. 하지만 러닝화를 신고 나가면 세상에서 제일 먼저 하루를 시작하는 기분이 듭니다. 사람마다 커피로 하루를 여는 사람이 있고, 나는 트렉과 산으로 하루를 여는 사람입니다. (물론 커피는 달린 뒤에 베이글과 함께합니다. 인생 밸런스지 ☕) 월·화 - 트렉에서 천천히, 회복을 위해 주말 트레일에서 얻은 '산의 잔상'이 아직 몸에 남아있을.......
하남 검단산 트레일러닝 <2025 하남 언택트 트레일 레이스> 따로 또함께! 참가자 접수 및 일정
아쉬움을 뒤로한체 언택트로.... 글 JIN.K 안녕하세요, 트레일러닝을 좋아하는 낭만러너 JIN.K입니다. 11월 1일에 열리기로 했던 기대 가득했던... 2025 하남 트레일 레이스가 대회장 사용 및 안전 문제로 인해 아쉽고 애석하지만 로 변경되었다고 합니다. 코스는 기존 계획했던 그 코스 그대로 진행을 하구요. 일정은 11월 1일부터 11월 30일까지 한달간 자유롭게 달릴 수 있는 언택트 방식으로 전환되었다고 합니다. 저도 살짝 코스 디렉팅하는데 조금이나마 힘을 보태서 더 안타깝거든요. 그래서 저도 무조건 참가하려구요. GPX파일은 위에 파일 받아서 진행하면 됩니다. 완주 인증은 사용하는 스마트워치 앱.......
트레일러닝 대회 소개 2025 하남 트레일 레이스 참가 모집
최애 검단산 트레일러닝 글 JIN.K 드디어 하남에서!! 안녕하세요, 트레일러닝을 좋아하는 운동하는 낭만러너 JIN.K입니다. 와우!!!! 저의 최애 산이죠. 검단산에서 트레일러닝 대회가 펼쳐진다고 해서 이렇게 재빠르게? 소식을 전하려고 합니다. 미리 알려드릴려고 했는데 벌써 선수 및 대회를 함께 만들어갈 자원봉사자를 모집하고 있어서 부랴부랴 알려드립니다. 검단산을 1년에 수십번을 올라가지만 왜? 대회가 없을까라고 가끔 생각했었는데 드디어 올 늦가을에 트레일러닝 대회가 열립니다. 그 이야기 해볼까 합니다. 검단산 트레일 레이스 트레일러닝 코스 짜기 좋은 하남시에서 드디어 트레일러닝 대회가 열립니다. 하남시 산악연맹에서 주.......
트레일러닝 대회 소개 2025 다이나핏 태백 트레일, 산이 나를 부른다
스태프의 은밀한(?) 역할 글 JIN.K 안녕하세요, 오늘도 비가 왔지만 나와의 약속을 위해 우중 러닝을 완수한 트레일러닝을 좋아하는 낭만러너 JIN.K입니다. 이번 주말엔 드디어 2025 다이나핏 태백 트레일이 열립니다. 네, 맞습니다. 또다시 우리가 자발적으로 고통을 돈 주고 사는 그 대회에요. 올해도 어김없이 스태프로 참여하게 되었는데요. 이 대회는 첫대회부터 스태프로 참여해서 애정이 많이 가는 대회라 다시 소개해드리고 싶어 글을 씁니다. 태백, 이름만 들어도 다리가가 후들후들 태백산은 그냥 산이 아닙니다. 민족의 영산으로 알려져있지요. 태백이라고 하면 보통 "강원도... 거기 석탄 박물관 있는 곳?" 정도 떠올리죠.......
