다이어트죽
Posts
3 posts
간편하게 만드는 꾸덕꾸덕 단호박죽 레시피
나은이는 편식이 좀 있어요. 절대로 억지로 먹이진 않고 어떻게든 조리 방법이나 모양을 바꿔서라도 먹이려고 노력해요. 그럼 안먹는게 어딨나요. 다~ 잘 먹습니다. :) 호박도 호박 모양이 보이면 안먹는데 꾸덕하게 단호박죽으로 만들어줬더니 한그릇 뚝딱🥄 부드럽고 달큰하고 든든하고👍🏻 📍단호박죽 재료 & 레시피 재료 : 단호박 1개, 불린 찹쌀 반컵 또는 밥 한공기 또는 찹쌀가루 한컵 반, 우유500ml, 소금 1t, 설탕 취향껏 1. 찹쌀 반컵을 불려두고 단호박을 깨끗하게 씻어 손질 한 후 숭덩 숭덩 썰어준다. 2. 냄비에 단호박, 불린 찹쌀, 우유, 소금을 넣고 중불에 끓인다. -타지 않게 중간중간 저어주기 3. 핸드 블랜더로 갈.......
다이어트음식 식단 간편식 햇반 소프트밀 단호박죽
다이어트음식 식단 햇반 소프트밀 단호박죽 눈떠보니 벌써 화요일이 지나가고 수요일이 시작되었습니다. 월요병은 어떻게 잘 극복하셨는지 모르겠어요. 날씨가 추워져서 그런건지, 도대체 이유는 모르겠지만, 요즘따라 더더욱 집에서 식사를 준비해서 챙겨 먹는 일이 쉽지 않게 느껴지는 것 같아요. 그나마, 간편식 같은 제품들이 많아서 선택의 폭은 넓어서 좋지만, 또 생각보다 맛있는 제품을 찾는게 쉽지 않고, 시시때때로 배달음식을 쉬는 날 마다 주문해 먹다 보니 금세 체중이 불어나는데, 그 속도가 무섭더라니까요. 그래서, 가능하면 근무하는 날은 회사에서 샐러드에 단백질 조합으로 먹으려고 노력하고 있어요. 물론, 집에서도 가능하.......
비비드키친 저당죽 닭가슴살죽 닭가슴살 김치죽 단호박죽 식단조절 다이어트 간편식
날씨가 갑자기 추워지니까 움츠러들고 매일 하던 운동도 빼먹게 되네요 추워서 나가기 싫고 따뜻한 음식만 찾게 되니 어느새 군살이 금세 붙는 느낌입니다 그래서 식단 조절에 더 신경을 써야겠단 생각이 들어요 그래서 겨울철 식단 관리 중에도 부담 없고 맛있게 즐기기 좋은 비비드키친 저당죽 3가지를 준비해 봤어요 따뜻하게 데우기만 하면 되는 간편식 이고요 닭가슴살죽과 닭가슴살 김치죽, 단호박죽 3가지 구성입니다 식단 조절할 때 당을 줄이는 게 늘 고민이었는데요 저당이지만 맛있어서 가볍고 든든하게 한 끼 해결하기가 좋더라고요 비비드키친 저당죽은 조리법이 간단해요 전자레인지 조리 시엔 절취 부분을 자른 후 봉지째 그대로.......
