걷기2만보

46일차, 2만보 걷고 -0.3kg

안녕하세요 지니입니다 어제는 식후마다 산책을 했는데 2만보 채우고 0.3kg 빠졌어요 :3 필라테스 선생님이 아픈 관계로 공복운동 거르고 아침은 서브웨이 참치 산책산책~.~ 산책하면서 사온 쌀카스테라 집오니 점심시간이길래 오자마자 쌀카스테라와 요거트+견과류+프락토 올리고당 쌀 카스테라는 이만큼만 먹었어요 그리고 산책겸~ 홈플가서 샌드위치 세트 사가지고 가는 길 이날따라 바나나우유가 엄청 땡기는거에요(?) 그래서 얼음에 바나나맛우유 타먹기 카페가기전에 스테비아 방울토마토 이만큼 아이스 카페라떼 한잔~ 저녁은 요거 아빠랑 정확히 반씩 먹었어요 그리고 또 산책하고와서 싸이클로 마무리~ 운동: 싸이클 30분, 걷기 2만천보