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위즈웰 글로시업 에어프라이어 요리 포 두부과자 만들기 다이어트 간식 추천
사용하면 할수록 마음에 드는 기기들이 있죠. 저는 거의 매일 사용하고 있는 위즈웰 글로시업 에어프라이어가 그중 하나입니다. 사용하기도 간편할 뿐 아니라 다양하게 만든 음식 맛이 좋고요. 무엇보다 안전하게 만든 포인트가 많아 어린 손녀가 왔다 갔다 해도 걱정 하나 없이 잘 사용하고 있습니다. 오늘은 아이들 간식은 물론 어른들도 먹을 수 있는 다이어트 과자를 만들었어요. 평소에도 포두부 요리를 자주 만들어 먹기 때문에 큰 용량으로 사서 냉동 보관하면서 먹고 있는데요. 위즈웰 글로시업 에어프라이어 요리로 바삭한 두부과자 만들기도 쉽고 간단하게 할 수 있습니다. 용량이 큰 포두부를 적당한 양으로 잘라 만들면 되는데요. 무.......
중국식 건두부무침 레시피 건두부면 고수무침 포두부 요리
중국식 건두부무침 레시피 건두부면 고수무침 포두부 요리 단백질 듬뿍이면서 칼로리는 낮은 건두부무침은 양꼬치와 함께 먹으면 더 맛있지만 오늘은 다이어트 안주로 준비해 봤습니다 오이채와 함께 무쳐도 맛있지만 오이가 똑떨어져서 집에 있는 무와 양배추를 활용했고요 고수를 좋아해서 한 줌 듬뿍 얹어 즐겼는데 아주 맛있더라고요 건두부면은 식감이 거칠기 때문에 적당히 얇게 썰면 좋고 야채와의 비율은 1:1 정도가 좋습니다 저와 남편은 고수무침 좋아해서 고수를 듬뿍 얹었는데요 고수는 취향껏 빼고 드셔도 되니 참고하세요 새콤달콤한 건두부면무침 양념은 국간장과 설탕 식초 고춧가루와 굴 소스, 다진 마늘이면 되는데 식초 설탕.......
포두부요리 건두부무침 레시피
RECIPE / 건강한 포두부요리 글 . 사진 by 유나스테이블 * 건두부를 면처럼 얇게 썰어 샐러드와 함께 무친 요리 오리엔탈 소스로 우리 입맛에 잘 맞는 건두부무침 레시피 역시 집안일은 신경 안 쓰면 바로 티가 난다. 냉장고에 있던 건두부를 깜빡 잊었다. 냉동시켜야 한다고 생각하고 완전히 잊은 채 냉장고에 두었다. 발견하고 꺼내보니 오늘-내일 하는 그 상태! 빠르게 포두부요리를 만들어 먹어야겠다는 생각을 했다. 다양한 포두부요리가 있지만, 가장 간단히 만들어 먹을 수 있는 것 중 하나가 건두부무침이다. 이는 건두부를 면처럼 얇게 썰어 좋아하는 양념에 묻히면 되는 요리이다. 오늘 소개하는 요리는 오리엔탈 소스를 사용했다. 간.......
포두부요리 건두부 볶음 만들기
RECIPE / 담백한 포두부요리 건두부 볶음 글 . 사진 by 유나스테이블 * 담백-고소한 맛이 좋은 포두부요리 만들기 간단한 양념으로 만드는 건두부 볶음 건두부를 먹는 이유. 아마 '건강'이라는 이유가 가장 클 것이다. 밀가루로 만든 면과는 달리 포두부는 몇 가지 독특한 특징이 있다. 일단, 두부 맛이 강하다. 콩 본연의 맛이 강해 밀가루로 만든 면처럼 다양한 소스와 잘 어울리지는 않는다. 잘 어울리는 것이 있고, 상대적으로 덜 어울리는 소스들이 있다. 잘 어울리는 소스는 대체로 동양의 소스들이다. 서양의 소스들과 조합하면 면과 소스가 따로 노는 듯, 잘 어울리지 않는다. 지금까지 나는 건두부를 잘 먹지 않았다. 콩 맛이.......
